Врачи рассказали о неожиданной пользе сна в носках У сна в носках есть ряд неожиданных преимуществ, заявили дерматолог Элеонора Федоненко и ортопед Неля Лобкова. По словам Федоненко, носки можно надевать, чтобы стимулировать естественный цикл терморегуляции, возникающий, когда человек согревает ноги. «Исследования показали, что люди, согревшие ноги, засыпают примерно на 15,02 минуты быстрее, чем те, у…
Прием экстракта корня ашваганды может заметно улучшить общее состояние здоровья в пожилом возрасте. Польза распространяется как на физическую форму, так и на общее качество жизни. Также снижается дневная сонливость. Индийская исследовательская группа изучила влияние приема экстрактов ашваганды (Withania somnifera) на здоровье пожилых людей в рандомизированном двойном слепом плацебо-контролируемом исследовании. Результаты были опубликованы в журнале Phytotherapy…
Хлорогеновая кислота, содержащаяся в кофе, может подавлять воспаление десен, способствовать удалению бактериального налета и противодействовать пародонтиту. Таким образом, хлорогеновая кислота демонстрирует многообещающий потенциал для защиты здоровья зубов. Японская исследовательская группа изучила потенциальные преимущества хлорогеновой кислоты для улучшения гигиены полости рта и лечения пародонтита. Обнадеживающие результаты исследования были опубликованы в Dentistry Journal («Стоматологический журнал»). Нелеченное воспаление…
Введение Пресбиопия, или возрастное ослабление аккомодации глаза, представляет собой физиологический процесс, патогенетическую основу которого связывают с постепенным изменением эластичности хрусталика и ремоделированием цилиарной мышцы [1, 2]. Пресбиопия представляет собой глобальную медико-социальную проблему, наблюдаемую у 80% населения в возрасте старше 40 лет. В условиях общего старения населения и увеличения продолжительности активной жизни прогрессирующая неспособность к фокусировке…
Врач Ярослав Ашихмин: здоровью сердца вредят продукты, содержащие трансжиры. В интервью терапевта и кардиолога Ярослава Ашихмина трансжирные кислоты были названы крайне опасными для сердечно-сосудистой системы пищевыми компонентами. Врач объяснил: такие кислоты образуются при гидрогенизации, превращающей жидкие растительные жиры в твердые. Пищевая промышленность охотно использует трансжиры благодаря их невысокой себестоимости. Яркий пример продукта, насыщенного этим типом…
Фото: WHYFRAME/FOTODOM/Shutterstock На официальном сайте форума «Здоровое общество» опубликована архитектура деловой программы мероприятия. материал remedium.ru
Семейное образование: осознанный выбор формата обучения В современном мире всё больше семей задумываются о персонализации подхода к обучению детей. Сегодня семейное образование становится не просто альтернативой традиционной школе, а продуманным решением, позволяющим выстроить процесс получения знаний вокруг интересов и темпа развития конкретного ребенка. Это не дань моде, а возможность создать гибкую образовательную среду, свободную от…
Офтальмолог дал советы водителям зимой Зимой водители сталкиваются с несколькими усложняющими дорогу факторами одновременно, например, низким солнцем и отражением света от снега, а в темное время суток (которое зимой длится дольше) – с ярким светом фар попутного транспорта и резкими перепадами освещенности. На этом фоне даже небольшие проблемы со зрением могут проявиться сильнее: ухудшается контрастность…