Полезные привычки: как внедрить их в жизнь
Полезные привычки: как внедрить их в жизнь Кажется, совсем не сложно нормализовать сон, питание и физическую активность — было бы желание. Однако на деле что-то все время мешает, и планы остаются лишь планами. Но чтобы они стали реальностью, нужно действовать!. Как именно? Рассказывает Ирина Никулина, врач-терапевт, нутрициолог, генеральный директор компании «Буарон» в России, health-коуч, автор…







