Первое правило — отказ от фастфуда. В таком рационе нет полезных, здоровых и сбалансированных продуктов. Зато есть переизбыток калорий, соли и сахара, а это вредно для состояния всего организма, а также нервной и сердечно-сосудистой систем. Второе правило — пить много воды. Бутылочку можно брать каждый раз при выходе из дома. Взрослому человеку нужно минимум 1,5…
Рацион питания зимой меняется. Он становится более калорийным и не таким насыщенным витаминами, как летом. Что есть, чтобы чувствовать себя хорошо с приходом холодов, не набрать лишний вес и получать все витамины? Организм человека способен работать в разных режимах. Они различаются в холодное и теплое время года и, в зависимости от сезона, сменяют друг друга.…
Биохимик Людмила Поликарпова: в борще соединяются мясо и овощи – в этом много пользы. Биохимик Поликарпова рассказала в интервью, какие полезные вещества содержатся в борще. По словам специалиста, если он готовится из мяса на кости, то блюдо наполняется коллагеном, желатином, белками и аминокислотами. Благодаря этому может улучшаться состояние соединительной ткани, хрящей, костей, суставов, сухожилий, ногтей,…
Статистические данные Всемирной организации здравоохранения свидетельствуют, что практически все население земного шара заражено теми или иными видами паразитов, мельчайших организмов, которые обитают в теле человека и существуют за счет него. Медики назвали 12 признаков того, что в организме есть паразиты. Многие виды гельминтов находятся в теле человека и отравляют его продуктами жизнедеятельности длительное время, вследствие…
На прием к доктору не надо идти с внушительной стопкой анализов. Во-первых, часть из них может вообще не потребоваться при вашем состоянии. Во-вторых, какие-то анализы и вовсе не имеют смысла, это лишь пустая трата денег. Если вас что-то беспокоит, причем состояние только ухудшается, то самый верный способ — это записаться на прием к врачу. Не…
Если вы не видите плесень, это вовсе не значит, что ее нет. Присмотритесь к своему организму — возможно, он подсказывает, что в вашем доме явные проблемы. Черные пятна на стенах и у окон — очевидный признак плесени. Но иногда грибок разрастается в укромных уголках дома, о чем вы даже не догадываетесь. Вот как на это…
Если вы не видите плесень, это вовсе не значит, что ее нет. Присмотритесь к своему организму — возможно, он подсказывает, что в вашем доме явные проблемы. Черные пятна на стенах и у окон — очевидный признак плесени. Но иногда грибок разрастается в укромных уголках дома, о чем вы даже не догадываетесь. Вот как на это…
Многие опасные заболевания на начальных стадиях протекают бессимптомно. Вы можете быть уверены, что совершенно здоровы и чувствовать себя отлично, а патологические процессы уже начинают развиваться. Но наша кровь крайне чувствительна к любым изменениям в организме. Абсолютное большинство заболеваний даже на самых ранних стадиях вызывают изменения в показателях анализов крови. Какие анализы стоит сдавать регулярно, чтобы…