Эксперт рассказал, как повысить качество ночного сна
Примерно треть своей жизни человек тратит на сон. Как передает Радио «Спутник», во время сна тело восстанавливается, поэтому качество спального места, влияющее на качество сна, критически важно. К примеру, излишне мягкий, продавленный, с неровным полотном матрас может спровоцировать боли в спине и не только. Комментирует директор Центра реабилитации Первого МГМУ им. И.М. Сеченова, врач травматолог-ортопед…