9 способов ускорить обмен веществ без диеты

Секреты утреннего пробуждения 1. Выпей натощак теплой воды с лимоном Только проснувшись, выпей воды с лимоном, этим ты очистишь кишечник и запустишь процесс обмена веществ. 2. Постарайся просыпаться на 30 минут раньше И все таки постарайся встать на пол часа раньше обычного. Процесс раннего пробуждения заложен в нас самой природой, поэтому так важно для обмена…

Эти лакомства положительно влияют на сердце

Эти лакомства положительно влияют на сердце Какие сладости кушать полезно. Сладости принято считать однозначно вредными, однако, по последним научным данным, это не так – некоторые из них положительно влияют на сердце. Специалисты Гарвардского института стволовых клеток установили, что углеводное голодание разрушает стенки сосудов, что ведет к возникновению заболеваний сердечно-сосудистой системы. Для хорошей работы сердца полезен…

Медики подсказали лучшие продукты для очищения кишечника

Для очищения и правильной работы пищеварительного тракта необходимо выпивать ежедневно натощак по 1 стакану воды. Это активизирует работу внутренних органов и задает необходимый тонус на целый день. Вода должна быть не холодной, лучшая температура – температура человеческого тела, советует Наталья Костина-Кассанелли в книге «Очищаем сосуды, суставы, печень, кровь. 1000 народных способов лечения». Питание должно быть…

Назван простой способ очищения крови

Тибетский рецепт очищения крови и лимфы чесноком Работа отдельных органов, систем и всего организма напрямую зависит от качества нашей крови и лимфы, от состояния всей сердечнососудистой системы в целом. Чистка крови и лимфы позволяет поддерживать ее в отличной форме. Предлагаем вам несложный тибетский рецепт очищения крови и лимфы чесноком. Тибетский рецепт очищения крови и лимфы…

Медики рассказали, кому не стоит завтракать овсянкой

Медики рассказали, кому не стоит завтракать овсянкой С чего не нужно начинать день. Медики предупредили о вреде от употребления овсяной каши в качестве завтрака по утрам. Также гастроэнтерологи рассказали, как можно сократить отрицательный эффект от указанного продукта. Педиатр Наталия Райт объяснила, что овсяная каша на воде по утрам может быть слишком тяжелым блюдом для желудка,…

Врачи развенчали популярные мифы о гипертонии

Частые заблуждения. В наши дни с гипертонией сталкиваться люди в гораздо более молодом возрасте, чем еще два поколения назад – повышенное давление массово преследует не только пенсионеров, но и 40-летних, а также все чаще вызывает проблемы со здоровьем у более молодых. Гипертония, становясь все более масштабной проблемой, тем не менее окутана множеством мифов. Медработники рассказали,…

Диетологи рассказали о лучших «перекусах» для офиса

Как не набрать вес. Врачи рассказали о полезных перекусах на работе. Диетологи считают, что вредные полдники являются одной из главных причин набора лишнего веса. В рабочих офисах часто встречаются уголки для перекусов и кофе-брейков. Как правило, там находятся печенье, конфеты, булочки, сухарики, шоколадные батончики и другие продукты, которые являются легкоусвояемыми быстрыми углеводами. Такие перекусы не…

Врачи подсказали, как лучше всего очистить сосуды

Медики назвали фрукт, который очень полезен для кишечника. Яблоки – пожалуй, самый распространенный диетический продукт. Они доступны в любое время года, и ? шутка ли! – средних размеров яблоко содержит около 40-50 калорий (а зеленое и того меньше). Несмотря на это, «сидеть» только на яблоках врачи не рекомендуют и настоятельно советуют в принципе не увлекаться…

Названы продукты, которые можно есть на ночь

Если уж так случилось, что перекусывать приходится ночью, врачи рекомендуют обратить внимание на такие продукты, как свекла, яйца, творог, сельдерей, печеные яблоки. Свекла. Она содержит много бетаина — липотропного вещества, регулирующего жировой обмен. Благодаря бетаину пища лучше усваивается, а организм активнее сжигает жир. Яйца вкрутую и белковый омлет. Яйца низкокалорийные, при этом обеспечивают организм полезным…

Медики развеяли популярные мифы о гипертонии

Гипертония все более масштабная проблема. В наши дни с гипертонией сталкиваться люди в гораздо более молодом возрасте, чем еще два поколения назад – повышенное давление массово преследует не только пенсионеров, но и 40-летних, а также все чаще вызывает проблемы со здоровьем у более молодых. По данным АиФ.ru, гипертония, становясь все более масштабной проблемой, тем не…