Пульс показывает частоту сердечных сокращений. Он может меняться в зависимости от того, чем вы сейчас занимаетесь, поэтому не всегда отклонения от нормы связаны с нарушениями работы сердца. Нормальной частотой пульса считается 60-90 ударов минуту. Конечно, если вы сильно взволнованы или только что закончили тренировку, он может выходить за рамки нормы. Но это вряд ли будет…
Кардиолог Гандельман назвал снижающий давление летний суп Кардиолог Герман Гандельман: понизить артериальное давление помогает употребление холодного огуречного супа. Врач-кардиолог Гандельман рассказал на съемках программы «Жить здорово!» о пользе популярного летнего блюда – огуречного супа – для нормализации давления. «Холодный огуречный суп способен понизить артериальное давление», — заявил медик. По словам Германа Гандельмана, гипотензивный эффект блюда…
Врач Шахвеледов: темный шоколад может улучшать кровообращение и снижать риск болезней сердца Врач Рамил Шахвеледов рассказал о пользе шоколада для человеческого здоровья. Врач Шахвеледов сообщил, что темный шоколад является богатым источником антиоксидантов: например, в нем много флавоноидов и полифенолов. Благодаря их действию улучшается способность организма противостоять окислительным процессам и клеточным повреждениям. Кроме того, антиоксидантные компоненты…
Кардиолог Илья Инаури: гипертоникам особенно важно контролировать употребление продуктов с высоким содержанием натрия. Кардиолог Илья Инаури напомнил россиянам, что люди, которые не следят за своим артериальным давлением, подвергаются особенно значительному риску сердечных приступов и инсультов. Специалист отметил, что существуют простые способы снизить давление, и одним из самых простых решений является сокращение соли. «Гипертоника необходимо сокращать…
Восемь неочевидных признаков болезней сердца, которые нельзя игнорировать О проблемах с сердцем могут свидетельствовать не только постоянно повышенное артериальное давление или боль в области грудины, но и другие, менее очевидные признаки. О некоторых из них рассказали британские врачи. «Скрытые заболевания сердца зачастую слишком долго не диагностируются. Вплоть до тех пор, пока не станет слишком поздно…
Врач-терапевт Светлана Камышникова предупредила о возможных скачках артериального давления в жаркую погоду. Врач Камышникова сообщила: в жару происходит как повышение давления, так и его опасное снижение. «Перегрев и обезвоживание могут повышать давление. Однако иногда, например, у пожилых людей, жара может привести к падению систолического давления (верхнего) ниже 100 мм рт. ст., что также требует внимания»,…
Уфимский врач, уролог Алмаз Рахимов рассказал о продуктах, укрепляющих кровеносные сосуды. Одним из лучших продуктов, улучшающих защиту сосудов от повреждений, врач Рахимов назвал имбирь. В его составе содержится вещество салицилат – натуральный аналог аспирина. Благодаря действию этого компонента имбиря нормализуется кровообращение и кровяное давление, пояснил специалист. Также врач назвал полезной для оздоровления сосудов горчицу. «Горчица…
Холестаз или билиарная недостаточность представляют собой состояние, при котором происходит снижение выработки или нарушение поступления желчи в двенадцатиперстную кишку. Признаки этого состояния включают боль в правом подреберье, горечь во рту, тошноту, рвоту, запоры, иногда сменяющиеся жидким желтым стулом, зуд кожи и желтушность склер (белка глаз). Эти симптомы были описаны гастроэнтерологом Софией Кардашовой из Центра молекулярной…
Кардиолог-терапевт Ярослав Ашихмин: для людей с гипертонией цельнозерновые хлеб и макароны входят в число наиболее предпочтительных продуктов. Кардиолог Ашимхин рассказал, какие продукты питания должны присутствовать в рационе людей с гипертонией, то есть хронически высоким артериальным давлением. Медик заявил, что отдельной группой продуктов, которые важно употреблять гипертоникам для улучшения показателей давления, являются источники антиоксидантов – в…
Отказ от сливочного масла в пользу растительных масел полезно для сердца Европейские эксперты утверждают, что отказ от животных жиров, таких как сливочное масло, и замена их растительными маслами, например, оливковым или ореховым, благоприятно сказывается на здоровье сердца. Современные рекомендации по профилактике кардиометаболических заболеваний советуют увеличить потребление ненасыщенных жиров и уменьшить потребление насыщенных жиров. В исследовании,…