5 продуктов, которые помогут быстрее похудеть Британский журнал Daily Star опубликовал рекомендации экспертов о том, как стать стройнее за короткие время. По мнению специалистов, рацион питания следует включить несколько продуктов — это позволит есть меньше жиров и углеводов, но больше белков. В частности, ученые считают одним из лучших для похудения греческий йогурт, напоминающий по консистенции…
Названы новые нормы артериального давления Граница перенеслась к показателям 130 на 80. Европейские врачи изменили показатели нормы артериального давления. Последний раз стандарт обновлялся еще в 2013 году: новые исследования позволили ученым скорректировать норму более точно. На мюнхенской конференции ESC в основном рассматривалось обновление руководства по терапии артериальной гипертензии. Раньше лечение считалось успешным, если удавалось снизить…
Простые правила способны защитить от опасных заболеваний. Американские исследователи из Института Солка в Калифорнии пришли к выводу, что употребление дневной нормы калорий в течение десяти часов может стать профилактикой диабета, ожирения, заболеваний печени и тем самым продлить жизнь. Специалисты считают, что такой режим питания позволяет компенсировать вызванные нарушением суточного цикла проблемы метаболизма. Как известно, у…
Медики рассказали, как уберечься от сердечных болезней Диета помогает обезопасить от сердечного приступа. Ученые назвали четыре продукта-убийцы. Ученые Йельского университета выяснили, что отказавшись от пищи с трансжирами, можно уменьшить риск возникновения проблем с сердцем. Такая диета также помогает обезопасить от сердечного приступа. Такие выводы сделали ученые после исследования, в ходе которого они проанализировали количество госпитализированных…
8 предупреждающих признаков того, что печень нуждается в помощи! Если ваша печень работает хорошо, значит, она выполняет важную работу по очистке крови и способствует пищеварению. Этот орган также помогает вашему организму бороться с инфекциями. Ваша печень — это настоящий супергерой, похожий на Супермена, так как обладает удивительной способностью к регенераци. Однако, когда с вашей печенью…
Чем полезна малина. Эта ярко-красная ароматная и сладкая ягода очень популярна и редко кому не нравится на вкус. Малину выращивают на садовых участках и собирают дикую в лесу. Существует желтая, белая, красная и черная малина – они отличаются по вкусу, времени созревания и урожайности куста. Но вся малина очень полезная – ее считают главной ягодой…
Бронхиальная астма — это состояние, возникающее при сжатии бронхов, когда воздух с затруднением попадает в легкие. Как следствие — кашель с отхаркиванием, удушье и спазмы мышц бронхиол. Это состояние называется астматическим приступом. Как правило, он не носит единичный характер. Приступы могут возникать внезапно и случаться до нескольких раз в день. Порой, приступы удушья длятся достаточно…
Найдена причина ожирения и постоянного голода За развитие ожирения отвечают механизм или мутация. Международная команда ученых нашла причину возникновения ожирения и постоянного чувства голода. Как оказалось, за развитие ожирения отвечают механизм или мутация, связанные с устойчивостью к лептину – гормона контроля веса, сообщает информационное агентство nation-news.ru со ссылкой на зарубежные специализированные источники. Гормон, способный контролировать…
Хорошая новость для сладкоежек. Шоколад может быть не только «запретным наслаждением», но и приносить пользу здоровью, в частности, сердечно-сосудистой системе. Ученые уверяют, что умеренное потребление шоколада (не больше трех плиток в месяц) сокращает риск сердечно-сосудистых заболеваний на 13 %. Природные фенольные соединения флавоноиды, содержащиеся в шоколаде, улучшают состояние сосудов и уменьшают воспаление. Но не стоит…
Имбирный чай поможет похудеть. Имбирь – волшебное растение во всех смыслах этого слова. Произрастает он на нескольких континентах: Японские острова, Индия, Западная африканская часть, страны Латинской Америки, Китай, Вьетнам. Пряность относится к культурным видам, в дикой природе ее не встретить. С древних времен имбирный корень играет важную роль в китайской и индийской медицине. Он способен,…