Сомнолог объяснил, как легче просыпаться осенью
Иногда после звонка будильника человек не может сразу включиться в обычную активность. Как рассказал в беседе с Life.ru врач-сомнолог, заведующий отделением медицины сна УКБ № 3 Сеченовского университета Михаил Полуэктов, это связано с инерцией сна — мозгу нужно время на переход от сна к бодрствованию. По словам эксперта, скорость пробуждения зависит от стадии сна: из…






