Вечерние привычки, которые могут навредить здоровью
Вечерние привычки, которые могут навредить здоровью Специалисты выделили несколько популярных вечерних привычек, мешающих похудеть. Эксперты рассказали, от чего стоит избавиться. Так, первым делом стоит перестать переедать на ночь. На ужин не надо съедать больше, чем на завтрак или на обед. Старайтесь завершить трапезу за час или два до сна. Кроме того, чтобы не возникало проблем…