Медики советуют питаться по часам
Специалисты в области здорового питания из Великобритании выступили на страницах прессы с призывом приучать себя употреблять пищу в одно и то же время. Гастроэнтерологи утверждают: для современных людей с их измученной нервной системой и вечным недосыпом это лучший формат питания. Ученые порекомендовали принимать пищу 5 раз в день: 3 раза есть основательно и 2 раза…