Последние статьи, новости медицины:

Родившим женщинам жизненно необходимо кормить ребенка грудью, говорят врачи

Грудное вскармливание, как известно, полезно для ребенка. Но последние исследования говорят о чрезвычайной пользе вскармливания для матери. Как передает «Новости Mail.RU», вскармливание может снизить риск инсульта у матери в долгосрочной перспективе, и это преимущество увеличивается пропорционально времени кормления. Таковы выводы по итогам исследования данных 80191 женщины в возрасте наступления постменопаузы. Все участницы исследования имели одного…

Read more

Как самостоятельно справиться с нарушениями сна

Трудности с засыпанием и сном очень негативно влияют на качество жизни любого человека. Частые пробуждения, ранний подъем и позднее засыпание являются симптомами бессонницы. Иногда подъем может быть достаточно поздним, но неглубокий сон не приносит комфортного отдыха организму. Зачастую борьба с нарушением сна не приносит желаемого результата, пока не выявлены точные причины появления бессонницы. Последствия расстройства…

Read more

Овощи, которые не обязательно готовить

Овощи, которые не обязательно готовить Шампиньоны и кабачки можно (и это даже полезно!) употреблять сырыми. Но есть и другие овощи, которые обычно готовятся, хотя их полезно есть и неприготовленными. Таким продуктом, к примеру, является цветная капуста. В ней содержатся витамины С и К, а также вещество холин, укрепляющий структуру клеточных мембран и необходимый для производства…

Read more

Нужно всего две недели на изменение микрофлоры кишечника

Нужно всего две недели на изменение микрофлоры кишечника Балтийский федеральный университет имени Иммануила Канта продемонстрировал, как непродолжительная смена рациона влияет на микрофлору кишечника. Вывод однозначен: после двух недель сбалансированного питания состав микроорганизмов в кишечнике ощутимо меняется. Это доказало исследование с участием 207 человек 18-64 лет. Диета, предлагавшаяся каждому добровольцу, включала базовую часть и индивидуальную. Всем…

Read more

Занятия спортом под открытым небом полезны даже при загрязненном городском воздухе

Занятия спортом под открытым небом полезны даже при загрязненном городском воздухе Загрязнение воздуха в качестве отговорки? Нет! Согласно проведенному в Дании исследованию, во многих городах тренировки на открытом воздухе укрепляют сердечно-сосудистую систему, сообщает Focus. В рамках группового исследования с участием 57 тыс. человек ученые из Копенгагенского университета проанализировали, как физическая активность под открытым небом влияет…

Read more

Составлен перечень факторов, делающих мозг старым

Сотрудники Университета Джонса Хопкинса и Калифорнийского университета рассказали, что может ускорить процесс старения вашего мозга, передает «RuNews24». Было проведено сканирование более 31000 человек с помощью ОФЭКТ (однофотонной эмиссионной компьютерной томографии). Оказалось, старение мозга напрямую связано со снижением церебрального кровотока. Была сконструирована полноценная модель старения мозга, отталкиваясь от анализа 128 зон головного мозга участников исследования. Сообщается,…

Read more

Падения: проблема не только старости, но и среднего возраста

Падения – это серьезная проблема для людей преклонного возраста. Однако исследователи из дублинского Тринити-колледжа (TrinityCollege) выявили резкое увеличение частоты падений уже в среднем возрасте (после 40 лет), особенно среди женщин. В исследовании были использованы данные TILDA (Ирландского лонгитюдного исследования по проблемам старения) – 19 207 мужчин и женщин в возрасте от 40 до 64 лет,…

Read more

Кардиологи: пить алкоголь не только можно, но и полезно

Кардиологи: пить алкоголь не только можно, но и полезно Университетский колледж Лондона и Кембриджский университет утверждают: спиртное полезно для человека. По словам ученых, умеренное потребление алкогольных напитков позволяет снизить риск развития сердечно-сосудистых недугов. В доказательство приводится исследование более 35000 человек. Так, люди, потреблявшие умеренное количество спиртного (168 граммов этанола в неделю для мужчин и 112…

Read more