Названа лучшая диета для гипертоников, желающих похудеть Она позволит оздоровиться. DASH-диета, разработанная для гипертоников, помогает активно худеть, снизить вредный холестерин, а также уменьшить воспалительные процессы в тканях. Цельнозерновые продукты, овощи, фрукты, нежирное мясо, рыба и молочные продукты: все это обязательно должно быть в рационе желающих вернуть свой вес в норму. Результаты исследования влияния DASH-диеты на…
Эффективность Спутника Лайт против дельта-варианта коронавируса достигает 70% НИЦЭМ им. Н.Ф. Гамалеи представил результаты анализа эффективности однокомпонентной вакцины Спутник Лайт в профилактике дельта-варианта коронавируса. Так, согласно опубликованным данным, вакцина обеспечивает защиту на уровне 70% в течение трех месяцев после введения. При этом у лиц до 60 лет эффективность препарата превысила 75%. Показатели эффективности Спутника Лайт…
Пронин К.С.1, Синицын Н.Н.2 1Аспирант; 2доктор технических наук, профессор, Череповецкий государственный университет СПОСОБ УТИЛИЗАЦИИ ТАНКОВЫХ И ПРОДУВОЧНЫХ ГАЗОВ ПРОИЗВОДСТВА АММИАКА Аннотация В статье описана проблема утилизации танковых и продувочных газов отделения синтеза производства аммиака. Показаны существенные недостатки применяемых на аммиачных производствах способов утилизации танковых и продувочных газов. Предложен наиболее рациональный вариант переработки танковых и продувочных…
Здоровье в чистых руках: Kimberly-Clark Professional™ напоминает о важности гигиены рук Ежегодно 15 октября отмечается Всемирный день мытья рук. Его цель — напомнить о необходимости соблюдения гигиены и повысить осведомленность людей о важности частого мытья рук не только дома, но и в общественных местах. Kimberly-Clark Professional™, один из ведущих мировых производителей гигиенической продукции, протирочных материалов…
Мы живем в эпоху многозадачности и информационного шума. Но иногда из-за стресса и перегрузок мозг начинает «бастовать» — часто ошибаться или работать слишком медленно. Предлагаем две методики, чтобы быстро восстановить работоспособность мозга. Подсознание обрабатывает информацию не в виде слов и чисел, а в виде образов и изображений. Создание психических образов напрямую связано с нервной системой,…
Доставка домашней еды — есть ли в этом плюсы? Поколение современных девушек и женщин посвящают много времени собственной реализации и карьере. Вернувшись после тяжёлого рабочего дня, они мечтают расслабиться и конечно же вкусно поужинать. Только вот отрабатывать ещё одну смену в качестве идеальной хозяйки на кухне согласится далеко не каждая. Можно конечно попросить о помощи…
Питание – один из наиболее важных аспектов здорового образа жизни. В организме человека нет ни одного органа и системы, нормальная жизнедеятельность которых не зависела бы от питания. материал remedium.ru
Иммунолог назвал осенние продукты, богатые витаминами Ешьте больше овощей и фруктов. Хроническая усталость, нарушение сна и плохая концентрация — эти признаки могут указывать на дефицит витаминов в организме. Восполнить нехватку витаминов и микроэлементов может так называемый осенний набор овощей и фруктов. «Самостоятельно обнаружить нехватку полезных микроэлементов непросто. Причиной недостатка витаминов и минералов могут быть в…