Сладости, мучные изделия, жирные продукты употреблять нельзя ни перед, ни после тренировки. Тренировка должна приносить пользу и эффект. Ведь силовые упражнения позволяют добиться идеальной фигуры и выносливости. Но чтобы этого результата достичь, следует уделить внимание и питанию. Ведь от этого зависит 70-80 процентов успеха. Какие продукты не стоит есть перед тренировкой, рассказали эксперты. Яйца Да,…
Медики напомнили, как оказать первую помощь при инсульте Как уберечь себя и своих близких. Инсульт – острое нарушение мозгового кровообращения, которое сопровождается внезапной потерей сознания и параличами разных частей тела. Во время приступа происходит разрыв артерии головного мозга или закупорка. Факторы, которые повышают риск развития инсульта: Курение, алкогольная зависимость. Короткие остановки дыхания во сне. Хронические…
Позаботьтесь о своем здоровье. Вы знаете, что головная боль часто связана с вашими глазами? Иногда мы даже не замечаем этого, но визуальная усталость, вызванная использованием компьютеров или интенсивным фокусировкой на чем в течение длительного времени, может иметь много последствий, о некоторых из которых мы даже не знаем. Здесь пригодятся упражнения для ухода за глазами. Это…
Сейчас появилась технология 3D. Сориентироваться в представленном разнообразии сложно, но можно. Рассказываем, какие бывают зубные щетки и как найти самую подходящую. Мануальные щетки Некоторые стоматологи считают, что лучше механической щетки ничего нет, а все технические новинки, которые есть на рынке, — всего лишь маркетинговый ход. При всей простоте и дешевизне такой щеткой нужно уметь правильно…
Университет Вашингтона рекомендует употреблять мед каждый день Если придерживаться такого режима, то можно сократить размер клейких бляшек-отложений в артериях на 30%, тем самым, снизив риск атеросклероза. Как показали тесты с мышами, секрет скрывается в сахаре, входящем в состав меда. Речь идет о трегалозе. Ей под силу предотвратить инфаркт и инсульт за счет активации белка, который…
ГОРКИ, 26 ноября. /ТАСС/. Премьер-министр РФ Дмитрий Медведев подписал поставление о порядке обеспечения пациентов лекарствами для лечения двенадцати редких и тяжелых заболеваний (нозологий). Об этом он заявил на совещании с вице-премьерами. «Со следующего года мы расширяем федеральную программу по нозологиям, по видам заболеваний редким и достаточно тяжелым, которые требуют дорогостоящего лечения. Речь идет об очень…
Испытания на мини-пигах первого отечественного дискового искусственного сердца провели сотрудники Национального медицинского исследовательского центра (НМИЦ) имени академика Е. Н. Мешалкина, передает «Российская газета». Было доказано, что прибор без проблем в бесперебойном режиме работал в течение 6 часов. При этом не формировались тромбы и не разрушались эритроциты. Комментирует руководитель центра хирургии аорты и коронарных артерий НМИЦ…
7-9 ноября 2018 г. в Москве в ФГБУ «Национальный медицинский исследовательский центр кардиологии» Минздрава России состоялся XI Всероссийский Форум «Вопросы неотложной кардиологии-2018». Это масштабное мероприятие, которое охватывает все разделы неотложной кардиологии и объединяет специалистов разных областей, занимающихся этим важным вопросом. материал с сайта remedium.ru