24-часовой циркадный ритм регулирует работу всех основных систем организма, начиная с режима сна и заканчивая работой иммунных клеток, пишет The Daily Mail. Поэтому важно не только что человек ест, но и когда. К примеру, ночью вырабатывается меньше слюны, желудок продуцирует меньше пищеварительного сока, а перистальтика кишечника снижена. Параллельно повышается чувствительность к инсулину, чтобы весь сахар…
Медики рассказали, как снизить уровень глюкозы в крови Какие продукты полезны. Научные специалисты из Канады пришли к выводу о том, что замена крахмалосодержащих гарниров чечевицей эффективно способствует снижению уровня глюкозы в крови. Таким образом, утверждают эксперты, можно добиться 20-процентного снижения «засахаренности» крови. Меняйте картофель и рис в своих тарелках на бобовые! С таким призывом обратились…
Вирус-убийца получил новое название Китайские власти присвоили вирусу-убийце название NCP (Novel Coronavirus Pneumonia). Об этом сообщил государственный комитет по здравоохранению КНР. По словам ученых, NCP означает пневмония, которая вызывается новым типом коронавируса. «Принято решение присвоить новому заболеванию временное название «пневмония, которая вызывается новым типом коронавируса». Название на английском языке — Novel Coronavirus Pneumonia, сокращенно NCP»,…
4 февраля в Москве с успехом прошла III Междисциплинарная конференция «современные алгоритмы и стандарты лечения в гастроэнтерологии и гепатологии». материал remedium.ru
Ритм сердцебиения человека в состоянии покоя довольно постоянен, но он может сильно разниться между людьми — отличие доходит до 70 ударов в минуту, пишет Medical Express со ссылкой на Институт Скриппса. В рамках исследования ученые опирались на данные носимых кардиосенсоров (носились в среднем 320 дней почти 92500 добровольцами). Удалось собрать общую статистику почти за 33…
Каждое утро следует съедать по 4-5 орехов миндаля, советуют ученые. Такая привычка приносит огромную пользу здоровью — от поддержки пищеварения и снижения веса до улучшения состояния сердца. «Миндаль обогащен витаминами, минералами, антиоксидантами и полезными жирами. Его добавление в утренний прием пищи может творить чудеса, когда это касается вашего здоровья», — приводится мнение ученых в журнале…
Кофеин также находится в этом списке. материал med2.ru
Нехватка магния вызывает инфаркт Важность магния для здоровья: он играет ключевую роль в поддержании ритма сердца, поэтому дефицит увеличивает риск инфаркта. Он действительно необходим для более чем 300 биохимических реакций, которые происходят внутри тела каждый день. Вот список лучших продуктов, богатых магнием. Помимо здоровья сердца, магний поддерживает нервные и мышечные функции, работу иммунной системы, помогает…