Есть в вечернее время нельзя
Есть в вечернее время нельзя Университет Алабамы советует питаться, согласно строгому графику. Ученые рекомендуют устраивать последний прием пищи в 14:00. Первый прием должен быть в 08:00. Идея в том, чтобы устроить большое «окно» без еды, пишет The Daily Mail. Это позволяет подавить аппетит и снизить уровень «гормона голода». Был проведен эксперимент при участии 11 добровольцев.…