Психологи рассказали, как быстро улучшить настроение
Психологи рассказали, как быстро улучшить настроение Лучшие упражнения для ума. Американские психологи нашли способ уменьшить чувство тревоги и поднять настроение всего за несколько минут. Специалисты из Университета Айовы протестировали три психологических упражнения на снижение чувства тревоги и улучшение настроения. В исследовании приняли участие 496 студентов. Испытуемых разделили на три группы и попросили испытать один из…