Диетолог Пономарева назвала самое полезное мясо Есть несколько видов мяса, которые считаются полезными для здоровья, в том числе куриная грудка, индейка, нежирная говядина и баранина. Они обеспечивают важные питательные вещества и могут быть частью сбалансированной диеты. Однако при употреблении мяса следите за содержанием жира. Также убедитесь, что вы готовите его осторожно и выбираете высококачественные продукты.…
Генетики обнаружили истинную причину набора веса Медицинский колледж Бейлора и Кембриджский университет обратили внимание на ген SRC-1. Он важен с точки зрения регулирования массы тела. Однако до недавнего времени было точно не известно, как он влияет на вес. Эксперименты с грызунами показали: ген, связанный с одноименным белком, демонстрирует повышенную активность в клетках гипоталамуса. Эта зона…
Лучший напиток, который помогает предотвратить диабет У людей, которые выпивают более одного литра воды в день, риск развития диабета 2 типа снижается на 28 процентов. Диабет — это серьезное заболевание, требующее постоянного изменения образа жизни. То, что вы едите и пьете, может повысить риск развития диабета, но также может и снизить его. Эксперт рассказал о…
В Москве вынесли приговор сбывавшим сильнодействующие вещества фармацевтам Перовский райсуд Москвы вынес приговор по уголовному делу в отношении четверых участниц организованной группы — Бэлы Хуссаин, Мадины Токовой, Гульнары Сулеймановой и Назгуль Мусуралиевой, сообщает «Фармвестник». Они осуждены за незаконное хранение в целях сбыта и незаконный сбыт сильнодействующих веществ (ч.3 ст.234 УК РФ), заявили в пресс-службе прокуратуры…
Картошка и макароны относятся к опасным для сердца гарнирам Кардиолог Анна Кореневич: гарниры, насыщенные простыми углеводами, могут повышать риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Кардиолог Кореневич рассказала о продуктах, чье постоянное присутствие в рационе ассоциируется с возникновением болезней сосудов и сердца. Зачастую, при разговоре об этих заболеваниях начинают говорить о вреде жирного мяса, сала и другой еды,…
Прогноз для метеочувствительных людей по России на 05.07.2023 На севере и северо-западе Европейской России сохраняется влияние циклона и его атмосферных фронтов. Атмосферное давление пониженное, пройдут дожди, местами с грозами и порывистым ветром. Из-за перепадов давления на пониженном фоне самочувствие может ухудшиться лиц с сердечно-сосудистыми патологиями, высокая влажность воздуха может стать причиной обострения хронических болезней суставов…
Врач Александра Филева: употребление сложных углеводов препятствует развитию диабета. Врач Филева сообщила, что углеводы являются обязательным элементом здорового питания – они обеспечивают организм энергией, помогают клеткам обновляться. Медик проинформировала, что углеводы делятся на быстрые и медленные, по-разному влияя на организм. Быстрые углеводы являются по своей сути простым сахаром: их источники – это белый хлеб и…
Названы пять привычек, разрушающих колени Колени разрушаются не только из-за изнашивания самих чашечек. Важную роль играют окружающие их мышцы, которые мы неправильно задействуем. Есть ряд привычек, которые усугубляют ситуацию, приводят к раннему изнашиванию коленных суставов. Называем пять основных источников проблемы. Гиперэкстензия, то есть, слишком резкое и сильное разгибание колена. Следите за этим, не распрямляйте колено…
