В период стресса в рационе должно быть достаточно белка и жиров – диетологи В период стресса в рационе должно быть достаточно белка и жиров. Так, белки обязательны на завтрак, обед и ужин. На завтрак лучше выбирать продукты из таких категорий: белки, жиры, зеленая часть. Углеводами может обеспечить хлеб/хлебец. На завтрак другие углеводы можно не употреблять,…
Бешено колотящееся сердце, резкая дурнота, ощущение страха и головокружение — так чаще всего описывается приступ тахикардии. В некоторых ситуациях это нормальная реакция тела, но частые приступы опасны. У взрослого здорового человека, если он спокоен и не занимается физическим трудом, частота сокращений сердца колеблется в пределах 60-80 ударов. Такой работы сердца вполне хватает для того, чтобы…
Как улучшить память — простые рекомендации восточной медицины Аювердическая медицина знает огромное количество простых, но очень эффективных рекомендаций для улучшения памяти. К ним, прежде всего, относятся здоровый образ жизни, включающий сбалансированное питание, отказ от вредных привычек, а также физическая активность. Что касается характера питания, то врачи рекомендуют обязательно включать в свой рацион такие продукты, как…
Обработка от насекомых — как подготовить квартиру, меры предосторожности При обработке помещений от насекомых используются токсичные вещества, поэтому Заказчик должен принять соответствующие меры предосторожности. Перед началом работ из квартиры временно удаляют людей и домашних животных, выносят вольеры с птицами и аквариумы, а также убирают горшки с комнатными растениями. Чтобы добиться высокой концентрации действующего отравляющего вещества…
Кому лучше отказаться от посещения массовых мероприятий? – рассказывает эксперт Массовые мероприятия на открытом воздухе – это запоминающийся способ времяпровождения, наполненный интересными событиями. Конечно, большое скопление людей несет в себе опасность. Что взять с собой на массовое мероприятие? В каких случаях лучше не посещать массовые мероприятия? – на эти и другие вопросы ответила Вероника Зайцева,…
Ученые опробовали революционную терапию диабета Израильская компания Kadimastem сообщила, что успехом закончились испытания на мышах нового средства IsletRx против диабета. Как отмечает Xinhua, в основе терапии лежат работающие клетки поджелудочной и уникальная технология микроинкапсулирования. Эксперименты доказали безопасность метода доставки и эффективность терапии (уровень сахара в крови поддерживался в рамках нормы). По словам представителей компании, ни…
Пожилые люди с бессонницей чаще теряют память Канадские учёные из Университета Монреаля доказали, что страдающие от бессонницы пожилые люди имеют больший риск проблем с памятью. А значит, им чаще угрожает старческое слабоумие. Исследование основано на данных по более чем 26 000 человек в возрасте от 45 до 85 лет. На протяжении длительного периода они сообщали…
Возможны серьезные болезни: шесть изменений с мочой, которые нельзя игнорировать Изменения в обычном состоянии мочи могут свидетельствовать о болезнях, порой очень серьезных. Здоровый человек должен мочиться около восьми раз в день, не испытывая никакого дискомфорта или ощущения, что мочевой пузырь опорожнен не полностью. Моча – если нет серьезных проблем со здоровьем – это всегда достаточно…