Названо лучшее время для ужина при похудении
Можно ли есть после шести? Ответ на этот вопрос дала доктор-диетолог Светлана Фус. Вот что она думает по поводу поздних ужинов: «Если постоянно ужинать поздно, это приводит к набору лишних килограммов, поскольку энергия получена с еды, не успевает расходоваться. Лучшее время для ужина — 3-4 часа до сна». — заключила Светлана. Смотри рецепт вкуснейшего овощного…