Дневной сон улучшает когнитивные способности подростков
Норма сна для подростков составляет от восьми до десяти часов. Ученые из Медицинской школы Университета Дьюка и Сингапурского национального университета решили выяснить, как может повлиять дневной сон на когнитивные способности и здоровье подростков в условиях недостатка времени из-за интенсивных учебных нагрузок. В результате они выяснили, что такой сон улучшает умственные способности. Но школьники старшего возраста…