Ученые: для хорошей физической формы витамин D критически важен
Если человек хочет быть выносливым, ему следует внимательно следить за уровнем витамина D. Как отмечает РИА «Новости», этот витамин производит сильный эффект на кости, сердце, сосуды и способность выдерживать длительные нагрузки. Исследования доказали: чем больше витамина в теле, тем выше показатели выносливости. Добровольцы с высоким уровнем витамина примерно в три раза лучше показывали себя в…