JAMA Cardiology: 3600 шагов снижают риск развития сердечной недостаточности на 26%
Исследование проливает свет на важность физической активности для здоровья сердца у людей старше 60 лет. Исследование, в котором приняли участие почти 6000 женщин в возрасте от 63 до 99 лет, показало, что не обязательно достигать 10 000 шагов в день, чтобы снизить риск сердечной недостаточности. В среднем 3600 шагов в день в нормальном темпе были…