Последние статьи, новости медицины:

Физнагрузки в первом триместре беременности снижают риск гестационного диабета

Физнагрузки в первом триместре беременности снижают риск гестационного диабета Беременным женщинам в первом триместре рекомендуется уделять не менее 30 минут в день для снижения риска развития гестационного диабета. Исследователи из США выяснили, что увеличение продолжительности занятий всего на 8 минут может принести много пользы будущей маме. Гестационный сахарный диабет (ГСД) – это нарушение обмена глюкозы…

Read more

Что такое съесть, чтобы похудеть. Список продуктов

Что такое съесть, чтобы похудеть. Список продуктов Не всякая еда добавляет сантиметры на талии. Существуют также продукты-жиросжигатели, которые помогают сбрасывать лишний вес. В чем секрет эффективности этих продуктов? Дело в том, что они обладают низкой калорийностью и помогают быстро усваивать пищу, превращая ее в энергию и витамины, а не в злополучный жир на боках. Если…

Read more

Встать с кровати за минуту: лайфхак для быстрого пробуждения без страданий

Встать с кровати за минуту: лайфхак для быстрого пробуждения без страданий Первые несколько часов после пробуждения всё происходит как-будто во сне. Встать с кровати бывает невыносимо сложно. Чтобы сразу прийти в себя после сна нужно соблюдать несколько правил. На самом деле, это самые обычные советы, которые не являются секретными. Все о них знают, но далеко…

Read more

Молодые люди утверждают, что порно — наиболее полезный источник информации о том, как заниматься сексом

Молодые люди утверждают, что порно — наиболее полезный источник информации о том, как заниматься сексом Молодые взрослые в возрасте 18-24 лет в США сказать, что порно является их наиболее полезным источником информации о том, как заниматься сексом, по данным нового исследования во главе с Университетской школой Бостонской общественного здравоохранения (BUSPH). В национальном репрезентативном опросе, четверть…

Read more

5 лучших соков при запорах

5 лучших соков при запорах Запор — распространенная проблема, которую мы не хотим обсуждать из чувства стыда. Иногда недостаточное количество жидкости в организме может спровоцировать застой в кишечнике, и вот какие напитки нам помогут. Ананасовый сок. У ананаса есть свойства, которые помогают улучшить здоровье пищеварения. Он содержит фермент бромелайн, способствующий нормальной работе кишечника. Яблочный сок.…

Read more

Больше дураков, но и больше гениев

Больше дураков, но и больше гениев «Особенно неприятными эгоистами с несколько большей долей вероятности чаще являются мужчины. Однако то же самое касается и очень самоотверженных людей. Почему мужчины отличаются друг от друга сильнее, чем женщины?», — задается вопросом немецкое издание Süddeutsche Zeitung. «Недавно ученые из команды Кристиана Тони из Лозаннского университета опубликовали в научном журнале…

Read more

Средиземноморскую диету нельзя смешивать с западной

Средиземноморскую диету нельзя смешивать с западной Если поклонники средиземноморской диеты иногда дают себе поблажку в виде пиццы или мучных изделий, то это ускоряет процессы старения мозга. Исследование показало, что к западному питанию лучше не обращаться вовсе. Не занимайтесь самообманом, если вы окончательно решили перейти на средиземноморскую диету, поскольку это приведет не только к прибавке веса,…

Read more

Пожилые люди лучше справляются с хронической болью

Пожилые люди лучше справляются с хронической болью Хроническая боль связана со значительными физическими и психологическими нарушениями на протяжении всей жизни. Однако существует относительный пробел в информации об индивидуальных различиях, которые предсказывают связанное с болью функционирование. Новое исследование, представленное в European Journal of Pain, продемонстрировало интересные результаты. Ученые использовали перекрестные данные когорты почти 3 тыс. взрослых,…

Read more