Лучшие продукты-антистресс для кишечника и мозга. Ученые из Ирландского национального университета в Корке убедились в том, что продукты с высоким содержанием клетчатки могут стать своеобразным «лекарством» для снижения негативного воздействия стресса на организм. По словам специалистов, сильнее всего от стресса страдают кишечник и мозг. Богатый клетчаткой рацион является простым и эффективным методом по избавлению от…
Врачи рассказали, какие напитки вредны для сердца Кардиологи США заявили об опасности ежедневного употребления диетических напитков из-за содержания подсластителей. Многие крупные бренды в наличие у которых имеется диетическая газировка, продвигают свой продукт под предлогом менее вредного для здоровья. Однако проведенные исследования подтвердили, что в таких напитках используются искусственные подсластители, которые после распада на элементы, в…
Эти шесть продуктов не рекомендуется употреблять во время диеты.
материал с сайта www.med2.ru
Назван продукт, снижающий риск болезней сосудов. Сотрудники Научного центра здоровья при Техасском университете в Хьюстоне предложили способ предотвращения опасных для жизни сосудистых патологий, который наверняка понравится всем. Ученые посоветовали для этого есть сыр. «Употребление в пищу сыра снижает риск развития сердечных и сосудистых заболеваний», — таким вердиктом специалистов завершилось 27-летнее исследование с участием почти 3…
Медики назвали необычный деликатес, который улучшит пищеварение Такие продукты снизят воспаление. Поедание сушеных сверчков улучшило пищеварение добровольцев. В насекомых содержится хитин и другие волокна, которые предположительно способствуют росту полезных бактерий и снижают хроническое воспаление. Исследователи из Колорадского и Висконсинского университетов нашли 20 добровольцев от 20 до 48 лет, которые не употребляли пробиотиков. Две недели участники…
Современный ритм жизни довольно насыщен, а это часто мешает нам вовремя прислушаться к тем сигналам, которые подает организм. К сожалению, серьезные нарушения в его функционировании мы ошибочно связываем с обычной усталостью, что в особенности опасно, если речь идет о повышенном давлении. Гипертония – одна из наиболее распространенных причин возникновения различных нарушений в работе сердечно-сосудистой системы.…
Медики рассказали, как часто можно есть овсяную кашу Сколько раз в неделю можно есть овсянку. Специалисты советуют завтракать овсянкой не чаще чем один раз в 2-3 дня, чередуя ее с другими крупами и продуктами. Очень важно то, какая именно крупа используется для приготовления каши. Самая полезная — из цельных зерен овса, но на ее приготовления…
Просто покушайте вишен или черешен. Вне всякого сомнения покупатели предпочитают черешню. Она крупнее и слаще. Люди уверены, что под южным солнцем она напитала и больше всяких витаминов и прочих полезностей, чем наша родная вишня, выросшая в более суровых условиях. Любовь к черешне в народе так велика, что в последние годы её начинают предпочитать и садоводы.…
10 явных признаков серьезных проблем с почками. В наши дни миллионы людей по всему миру страдают от болезней почек разной степени тяжести. Одно ясно всегда – если вы заподозрили у себя проблемы с этими важными для жизни органами, не затягивайте с визитом к врачу. В этой статье мы расскажем о нескольких основных признаках проблем с…
Назван самый полезный фрукт для здоровья сердца 11 самых удивительных плюсов для здоровья от употребления груш. Эксперты в области здорового питания назвали 11 самых удивительных плюсов для здоровья от употребления груш. Среди них укрепление иммунной системы, похудение и даже здоровая беременность. Любители груш могут похвастаться крепким иммунитетом за счёт витамина C, являющегося мощным антиоксидантом. Этот…