Что сделать утром, чтобы понизить высокое давление Высокое давление влияет на общее самочувствие Многие люди страдают гипертонией, которая может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Но помимо лекарств, снизить артериальное давление помогают физические упражнения, особенно, если уделять им по 30 минут каждый день. Австралийские ученые доказали это с помощью нового исследования. Участие в эксперименте взяли…
В качестве дешевого продукта для защиты организма от болезней сердца и гипергликемии (высокого сахара в крови) специалисты рекомендуют пшено. Улучшает работу сердца. Дешевое пшено является хорошим источником магния – важного «сердечного» минерала, обладающего свойством снижать риск инфаркта. Другой его минерал, калий, стабилизирует уровень артериального давления, действуя как сосудорасширяющее средство. Вдобавок продукт богат клетчаткой, при усвоении…
Противовоспалительные продукты, в свою очередь, могут снижать этот риск. Рацион, который включает сладкие напитки, переработанное мясо и другие продукты, способствующие развитию воспаления, связан с риском развития сердечно-сосудистых болезней. Воспаление и диета Хроническое воспаление – известный фактор риска болезней сердца и сосудов, включая инфаркт и инсульт. Обнаружение в крови биомаркеров воспаления (интерлейкинов, хемокинов и других) связано…
Сердце — обеспечивающий орган всего нашего тела. Чтобы оно работало, как часы, важно поддерживать его здоровье. В этом поможет правильное питание. Включив в рацион много мучного, сладкого, вряд ли у вас это получится. Ведь быстрые углеводы приводят к выработке «вредного» холестерина, негативно сказываясь на сердце и сосудах. К неполезным для сердца можно отнести трансжиры, фастфуд,…
Определенный вид кишечных бактерий помогает снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний Исследователи из Орегонского университета обнаружили, что у одного типа кишечных бактерий, иногда связанного с воспалениями, абсцессами, заболеваниями кишечника и раком, есть обратная позитивная сторона. Похоже, они помогают предотвратить сердечно-сосудистые заболевания. Полученные данные свидетельствуют о возможности пробиотического лечения атеросклероза, инсультов и сердечных приступов. Рацион с высоким содержанием…
Каждый день люди размышляют над вопросом, как же привести свой организм в порядок или как не умереть раньше времени. Ученые рассказали о питании, которое поможет поддержать здоровье и продлить жизнь.
материал med2.ru
Томатный сок против заболеваний сердца — исследование ученых Японские ученые Токийского медицинского и стоматологического университета решили исследовать влияние томатного сока на организм. Они создали группу из 297 женщин и 184 мужчины, которая в течение одного года употребляла томатный сок в неограниченных количествах. «Насколько нам известно, наша работа является первым исследованием, изучающим влияние употребления томатов или…
Медики рассказали о пользе томатного сока для здоровья сердца Вкусно и полезно. Регулярное присутствие томатного сока в рационе человека может снизить артериальное давление и сократить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. К такому выводу пришли ученые Токийского медицинского и стоматологического университета. В нем приняли участие 184 мужчины и 297 женщин, которые в течение одного года они должны…
Ученые разработали пластырь, лечащий «разбитые» сердца По данным Американской кардиологической ассоциации, в последние годы болезни сердца являются ведущей причиной смерти во всем мире. Во время сердечного приступа или инфаркта миокарда (ИМ) закупорка артерии и связанная с этим кислородная недостаточность вызывают массовую гибель сердечных клеток, повреждение кровеносных сосудов и воспаление. Теперь ученые представили в журнале ACS…
Потребление алкоголя повышает риск инсульта, если регулярно злоупотреблять его дозой, но какое количество выпивки является допустимым и не грозит опасным для жизни нарушением? На этот вопрос ответил российский медик, заместитель главного врача ГКБ № 1 имени Н. И. Пирогова Михаил Гиляров. Он стал участником конференции, приуроченной к Всемирному дню борьбы с инсультом, который ежегодно отмечается…