Утренние тренировки снижают риск болезней сердца на 16% Упражнения утром, а не в другое время дня, могут снизить ваши шансы на инсульт. Все мы знаем, что физические упражнения имеют множество преимуществ для здоровья. Он не только дает хорошую тренировку определенным органам и мышцам, но и может помочь нам поддерживать здоровый вес и улучшить настроение. Теперь исследование показало, что…
Простые способы быстро снизить давление без лекарств Как снизить давление в домашних условиях. Высокое давление, как правило, возникает внезапно и не всегда есть нужные таблетки под рукой. Причин для гипертонии существует немало: несбалансированное питание, стрессы, малоподвижный образ жизни, вредные привычки, избыточный вес. Быстро снизить давление и улучшить состояние, помогают несколько простых способов. Глубоко дышите Сядьте,…
Пульс — один из главных физиологических параметров состояния здоровья, и его изменения могут свидетельствовать о серьезных нарушениях работы сердечно-сосудистой системы. «Лента.ру» узнала у экспертов, почему каждый должен знать, каким должен быть идеальный пульс и как его нормальная частота зависит от возраста, пола и других факторов. Что такое пульс Как бьется сердце? Это происходит следующим образом:…
Как поддержать здоровье сердца с помощью сгущенки В чем польза сгущенки? По словам врача-диетолога Александры Разареновой, сгущенка обладает большим набором полезных свойств. В том числе она помогает поддерживать здоровье сердца Сгущенка богата кальцием, витаминами А, Е и D, фосфором, магнием и калием. Все дело в способе приготовления этого продукта, отметила врач. «Натуральное молоко подвергают длительной…
Эти 5 нетипичных симптомов предупреждают о серьезных проблемах с сердцем Когда появляется резкая боль в груди, то мы чаще всего подозреваем проблемы с сердцем. Но иногда на опасные заболевания могут указать и весьма неожиданные признаки, говорят врачи. Сердечно-сосудистые катастрофы уже много лет забирают тысячи жизней и в России, и во всем мире. Так, по статистике,…
Кофеманам грозит инфаркт: миф или правда Вокруг кофе ходит множество мифов и легенд, которые подчас не лучшим образом сказываются на репутации напитка. К примеру, многие люди убеждены, что кофеманы больше рискуют столкнуться с инфарктом, чем те, кто к кофе равнодушен. Доказательств того, что кофе может привести к преждевременной смерти практически нет. Но при этом существуют…
Если у вас болят колени — это повод для беспокойства. При этом не имеет значения, сколько вам лет. Возможно, что проблема заключается не в костях и мускулатуре, а в суставах. Когда у нас начинают болеть колени, это можно рассматривать как своеобразный сигнал нашего организма о том, что с ним не все в порядке. Возможно, у…
80% людей сообщают об одних и тех же 5 симптомах за месяц до сердечного приступа Исследование является ярким напоминанием о том, что сердечные приступы не всегда происходят внезапно. Принято считать, что сердечные приступы случаются внезапно, но это бывает редко. За исключением осложнений, о которых вы не знали, есть много красных флажков, которые могут насторожить вас…
Врач Алексей Хухрев назвал симптомы гипертонии, о которых мало кто знает Врач-терапевт Алексей Хухрев перечислил неожиданные признаки высокого артериального давления Так, по словам эксперта, каждый организм индивидуально реагирует на повышенное артериальное давление. Если для одних это явление пройдет незаметно, то другие буквально не смогут встать с кровати, добавил врач. Среди частых симптомов этого недуга доктор…
Назальные средства от насморка могут довести до гипертонии: врач Добрецов Лор-хирург Константин Добрецов заявил, что длительное использование назальных сосудосуживающих средств от насморка может поспособствовать возникновению гипертонии. В интервью Констатина Добрецова прозвучала рекомендация не использовать такие средства слишком долго. Люди с проблемой заложенности носа нередко «подсаживаются» на сосудосуживающие капли или спреи. «Такие лор-препараты снимают отек в…