Для профилактики заболеваний сердца достаточно соблюдать всего одно правило в питании, считает кардиолог-хирург Филип Овадия. Этот принцип он назвал в эфире подкаста «Дневник генерального директора». По мнению Овадия, единственное, что нужно для здорового сердца — это отказаться от продуктов с высокой степенью обработки. «Я долго думал, что объединяет все диеты, которые поддерживают хороший метаболизм. Пришел…
Назван запускающий работу кишечника фрукт Эндокринолог Люберецкой областной больницы Наталья Новикова назвала фрукт, который запускает работу кишечника. Новикова заявила, что таким свойством обладает слива. По ее словам, этот фрукт полезен для людей со сниженной моторикой кишечника. Эндокринолог посоветовала тем, у кого есть проблемы с кишечником, покупать местную сливу, поскольку в ней больше полезных веществ, чем…
Названы три признака проблем с сердцем Кардиолог Аурелио Рохас заявил, что проблемы с сердцем можно выявить по трем признакам. Как отметил Рохас, на проблемы с сердцем указывает затрудненное дыхание, которое возникает даже во время отдыха. «Вы резко садитесь на край кровати, чтобы отдышаться, или же используете гораздо больше подушек, чем обычно», ? пояснил специалист. Также…
Для быстрой и эффективной очистки тонкого и толстого кишечника можно использовать специальный суп мудрости. Такое блюдо особенно подойдет тем, то не может принимать магнезию из-за повышенной раздражительности кишечника. Для приготовления супа потребуются следующие продукты: 1/2 свеклы; 1 крупный помидор; 2 крупные моркови; 2 зубчика чеснока. Все продукты необходимо очистить, нарезать на небольшие порции и поместить…
Названы пять ежедневных привычек для здоровья сердца Кардиолог Хосе Абельян заявил, что здоровье сердца можно поддерживать с помощью пяти ежедневных привычек. Как отметил Абельян, чтобы сердце оставалось здоровым, необходимо высыпаться. Показателем хорошего ночного отдыха является отсутствие потребности в дневном сне. Также регулярно нужно заниматься физическими упражнениями, заявил врач. Кроме того, медик посоветовал соблюдать растительную диету.…
Международная команда ученых выяснила, что микрофлора кишечника может влиять на укорочение теломер — защитных концов хромосом, связанных с клеточным старением. Старение — сложный биологический процесс, включающий множество взаимосвязанных факторов. Центральными признаками называют геномную нестабильность, возникающую из-за накопления повреждений ДНК, и сокращение теломер, ограничивающее число делений клетки. Эти процессы усиливаются за счет воспаления, окислительного стресса и…
Ученые из Университета Содружества Наций Вирджинии установили, что нарушения сна при тревожном расстройстве могут грозить болезнями сердца Примерно каждый пятый взрослый в США страдает тревожностью, причем это расстройство особенно часто встречается у женщин и молодежи. Многие из них жалуются на проблемы со сном — трудности с засыпанием и частые пробуждения. Ранее уже было установлено, что…
Эндопротезирование суставов — это одна из наиболее распространенных операций, которая избавляет человека от боли и позволяет жить полной жизнью. После процедуры возникает вопрос: когда можно снова водить машину? Обо всех нюансах рассказал врач Павел Семиченков. Операции по замене сустава уже стали обычной практикой для многих ортопедов-травматологов. Благодаря вмешательству человек с артритом, артрозом или другой патологией…
Антибиотики широкого спектра действия уничтожают не только патогенные микроорганизмы, но и полезную микрофлору кишечника, из-за чего может развиться дисбиоз, рассказала клинический нутрициолог сервиса персонализированных рекомендаций по питанию «Новабиом» Дарья Русанова. Врач дала советы по восстановлению здоровья кишечника после приема указанных препаратов. По ее словам, антибиотики — особенно широкого спектра действия — могут влиять на многие…
Фталаты — это группа химикатов, которые содержатся в шампунях, лосьонах, упаковке пищевых продуктов, медицинских принадлежностях. Учёные считают, что они могут быть связаны со смертностью от болезней сердца. Согласно результатам исследования, опубликованного в журнале eBioMedicine, ди-2-этилгексилфталат, или ДЭГФ, в 2018 году был связан с более 350 000 дополнительных смертей в мире. Около 3/4 из них произошли…