4 привычки, которые помогут забыть о постоянных скачках давления

Гипертонию часто называют «тихим убийцей»: вы можете не чувствовать высокое давление, в то время как оно медленно, но верно разрушает ваш организм. Если к ней прибавляются определенные жалобы, то это повод как можно скорее обратиться к врачу. Принято считать, что проблемы с давлением встречаются только у людей пожилого возраста, а иметь дома тонометр — удел…

Кардиолог Чуич назвала 5 болезней, в разы повышающих риск инфаркта

Некоторые патологии могут «активировать» болезни сердца, предупреждают врачи. Поэтому вам нужно с особым вниманием относиться к своему здоровью, если у вас в анамнезе есть определенные болезни. Инфаркт — самая частая причина смерти людей на всем земном шаре. При первом подозрении на сердечный приступ необходимо вызвать скорую помощь — отказ от помощи специалиста может стоить вам…

Кардиолог назвала приятный способ укрепить сердце

Кардиолог назвала приятный способ укрепить сердце Короткий дневной сон укрепит здоровье в целом и послужит профилактикой болезней сердца в частности, заявила врач-кардиолог Ольга Савонина. В беседе с «Московским комсомольцем» она рассказала россиянам об основных преимуществах дневного отдыха и его оптимальной продолжительности. Кардиолог сообщила, что сон днем не только приятен, но и благотворно влияет на нервную…

Бананы защищают от болезней сердца

Бананы защищают от болезней сердца Эти фрукты относятся к самым популярным и доступным по стоимости в России, ведь порой в наших магазинах они стоят дешевле картошки. И вот их удивительные преимущества для сердца. Минерал калий необходим для поддержания общего состояния здоровья. Хотя сбалансированная диета обычно содержит достаточное количество калия, иногда могут возникать проблемы из-за чрезмерного…

Терапевт Шелехова назвала питьевые привычки, из-за которых растет давление

Повышение давления, особенно если оно возникает систематически, негативно отражается не только на сердце и сосудах, но и на всем организме. Нередко мы сами, формируя неправильные привычки, способствуем повышению давления. Неверно подобранный рацион, избыток жирной, соленой или сладкой пищи влияет на все показатели здоровья. Об этом, наверно, сейчас знает даже школьник. Но мало кто из нас,…

Несколько способов помогают снижать давление без таблеток: врач Утин

Несколько способов помогают снижать давление без таблеток: врач Утин Уменьшение веса, отказ от избыточной соли, адекватные физические нагрузки были названы кардиологом Алексеем Утиным в числе способов, помогающих снижать высокое артериальное давление без таблеток. Врач констатирует, что проблема повышенного кровяного давления, гипертонии широко распространена среди россиян. «Каждый второй россиянин страдает от гипертонии, но не каждый знает…

Врач назвал дешевый овощ для снижения высокого давления

Врач назвал дешевый овощ для снижения высокого давления Нутрициолог Александр Мирошников: простая доступная свекла является одним из лучших овощей, помогающих снижать высокое артериальное давление. Медик рассказал о пользе такого дешевого овоща как свекла в деле оздоровления сердечно-сосудистой системы, профилактики опасных сосудистых патологий. В частности, заметил Мирошников, вещества-флавоноиды, входящие в состав свеклы, содействуют снижению уровня «плохого»…

Болезни сердца: ходьба пешком снижает риск на 30% – сколько нужно ходить?

Болезни сердца: ходьба пешком снижает риск на 30% – сколько нужно ходить? Новое исследование показало, что ходьба пешком позволяет почти на треть снизить риск болезней сердца и сосудов, для этого нужно тратить на нее чуть больше 20 минут в день. Говоря о сердечных заболеваний, представляющих опасность для жизни человека, медики выделяют сердечный приступ, инсульт, повышенное…

Кардиологи назвали группу крови с самым низким риском тромбоза и сердечного приступа

Также обладатели этой группы крови реже страдают от когнитивных нарушений, связанных с нарушениями в работе сердечно-сосудистой системе. Речь не идет о том, чтобы навсегда забыть о визитах к кардиологу, раз уж риски снижены. Они все же есть, тем более проблемы с сердцем и сосудами зависят не только от врожденных особенностей, но и от приобретенных заболеваний,…

Кардиолог Кореневич объяснила, сколько часов нужно спать для здоровья сердца

Если мы ложимся спать поздно и рано встаем на работу, то крадем энергию у своего сердца и сосудов. У организма нет возможности восстановиться, в какой-то момент это закончится болезнью. Американская кардиологическая ассоциация посчитала, сколько часов сна нужно человека для поддержания здоровья сердца. Рекомендации кардиологов таковы: длительность ночного отдыха для взрослых должна составлять 7-9 часов, для…