Быстрый обмен веществ — это важный фактор при снижении веса. Но не стоит садиться на жесткую диету или изнурять себя физическими нагрузками. Просто следуйте этим простым рекомендациям: Добавьте кардионагрузку. Активная 45-минутная езда на велосипеде пролонгирует сжигание калорий еще на 14 часов после тренировки. Не пропускайте завтрак. Утром мы, как никогда нуждаемся в подзарядке. Во сне…
Недостаток этого витамина мешает похудению Речь идет о витамине С. Ученые из Национальной службы здравоохранения Великобритании заявили, что нехватка одного из витаминов в организме человека может замедлять, а то и останавливать процесс похудения. Так, речь идет о витамине С, дефицит которого провоцирует появление лишнего веса, плохое настроение, хроническую усталость. Кроме того, из-за нехватки данного витамина…
Медики рассказали, почему диетическая кола мешает похудению Так ли она эффективна. Производители продвигают диетическую колу на рынке, как продукт без сахара, а значит, более безопасный для здоровья и не ведущий к ожирению. Британские учёные решили проверить, так ли хорошо диетическая кола на самом деле. Диетическая кола наиболее популярна в Соединённых Штатах, так что исследователи изучили…
Потенциальная опасность заражения есть у каждого. Туберкулез считается одним из самых опасных заболеваний человечества. Многие считают, что это болезнь бедных, а людей состоятельных она никогда не коснется. Но это не совсем так. Существует несколько симптомов туберкулеза. Многие их них не специфические, но при их появлении нужно обязательно обратиться к врачу: — быстрая утомляемость и появление…
Эти напитки активизируют метаболизм. Чтобы ускорить обмен веществ, диетологи советуют три напитка, которые смогут повлиять на ваши лишние килограммы. Если вы пытаетесь сбросить вес, повышенный метаболизм поможет вам справиться с этой проблемой, при этом вы не будете изнурять себя голодовкой и диетами. В последнее время появилось много волшебных лекарств для ускорения обмена веществ, большинство из…
Названы главные полезные свойства яблочного уксуса. Повышенные уровни холестерина и сахара в крови являются серьезными заболеваниями сегодня. Они настолько популярны, что почти каждый второй человек в мире борется с последствиями этих недугов. К счастью, существует множество естественных способов очистки крови от этих вредных веществ. Яблочный уксус для снижения холестерина и сахара — один из лучших…
Медики рассказали, от какой болезни защищает красное мясо Положительный эффект продукта. Ученые из Университета Кёртина и Австралийского национального университета выяснили, что употребление красного мяса может снизить риск развития рассеянного склероза. Положительный эффект проявляется только тогда, когда мясо включено в состав средиземноморской диеты. Специалисты провели анализ данных исследования, в котором приняли участие 840 человек. Исследователи пытались…
Медики рассказали, как распознать проблемы с щитовидкой Врачи назвали первые симптомы проблем с щитовидной железой. Гипертиреоз — нарушение работы щитовидной железы, характеризующееся избыточным производством гормонов, что приводит к ряду нежелательных проблем для организма. Симптомы гипертиреоза такие: Нервозность и раздражительность; Непереносимость жары и потливость; Дрожь по телу, потеря веса или неспособность ее набрать; Повышенная активность кишечника;…
Ученые нашли еще один способ похудеть без диет и спорта Ученые из Принстонского Университета в США нашли новый «генный» ключ к похудению. Они наконец-то нашли тот самый «винтик», который заставляет организм сжигать жир. Механизм, о котором рассказали специалисты, помогает похудеть на клеточно-генном уровне. Ученые открыли интересную способность особого фермента — ноктурнина, стимулировать похудение. По словам…
Медики определили самый опасный напиток для сердца Всего литр способствует нарушению сердечного ритма. Большие объемы энергетических напитков за короткое время могут быть смертельно опасными для сердца. К такому выводу пришли ученые Тихоокеанского университета в Калифорнии. Медики пригласили 34 добровольца, половине из которых дали около литра энергетического напитка с кофеином, а другой половине – плацебо. Выпить…