Повышенное давление: 4 упражнения, способные понижать его лучше лекарств

Повышенное давление: 4 упражнения, способные понижать его лучше лекарств Некоторые упражнения могут очень эффективно снижать повышенное кровяное давление. Если вам диагностировали гипертонию, то врач может прописать ряд лекарств или дать рекомендации изменить образ жизни. Имеющиеся исследовательские данные свидетельствуют, что показывает, что внесение определенных корректировок в привычное существование человека может быть даже более эффективным терапевтическим решением,…

Если прихватило сердце: точки помощи при болях

Запомните расположение этих точек, они могут вам помочь! Точка легко доступна и её очень легко найти, поэтому попробовав хоть раз и почувствовав облегчение, вы уже никогда о ней не забудете. Что очень важно, когда вдруг «прихватило» сердце! Точка легко доступна и её очень легко найти, поэтому попробовав хоть раз и почувствовав облегчение, вы уже никогда…

Как провериться на инфаркты и инсульты, которые могли пройти незаметно

Сердечно-сосудистые заболевания находятся на первом месте по количеству смертей в мире. И инфаркт, и инсульт трудно с чем-то перепутать, но медики знают, что они бывают «незамеченными». Без последствий вряд ли обойдется. Иногда, делая ЭКГ, врач говорит пациенту, что тот «перенес инфаркт на ногах». Человек очень удивляется, но припоминает, что да, действительно, в какой-то из дней…

Повышенное давление: питье определенного чая может снизить риск гипертонии на 65%

Повышенное давление: питье определенного чая может снизить риск гипертонии на 65% Клинические испытания свидетельствуют, что регулярное употребление определенных напитков способствует снижению АД у гипертоников и может сократить риск гипертонии на 65% у людей, еще не болеющих. Гипертония является одной из основных причин смертности во всем мире, на нее приходится до 20% всех смертей. Повышенное давление…

Лучшие советы по укреплению здоровья сердца

Лучшие советы по укреплению здоровья сердца Начните Новый год с более внимательного отношения к работе сердца. Эти советы, которые несложно выполнить, помогут защитить один из самых важных органов нашего тела. Ешьте больше фруктов, овощей, цельнозерновых продуктов и пищи с высоким содержанием клетчатки. Старайтесь готовить дома, так как эти блюда содержат меньше полиненасыщенных жиров, трансжиров и…

Клюквенный сок может быть полезен для снижения высокого давления

Клюквенный сок может быть полезен для снижения высокого давления Включение низкокалорийного клюквенного сока в рацион взрослых людей может способствовать улучшению показателей кровяного давления, допускают ученые. Высоким кровяное давление считается, когда его характеризует показатель 140 на 90 или выше. Однако не стоит успокаиваться, если ваша цифра балансирует на границе 130. Здоровое артериальное давление должно составлять 120…

Врач Пурясев: какие продукты помогают восстанавливаться легким курильщиков?

Врач Пурясев: какие продукты помогают восстанавливаться легким курильщиков? Пульмонолог Сергей Пурясев: имеются данные, что вещества помидоров способствуют восстановлению легких, подвергавшихся воздействию табачного дыма у людей-курильщиков. Американскими учеными (Университет Джонса Хопкинса) было сделано заключение, что компоненты помидоров содействуют более активному процессу восстановления легких после длительного воздействия табачного дыма. Рассказавший об этом врач Пурясев уточнил в интервью,…

Гипертонический криз: признаки критически повышенного давления

Гипертонический криз: признаки критически повышенного давления Внезапное повышение артериального давления в виде гипертонического криза может вызвать повреждение кровеносных сосудов, сердца, головного мозга. Гипертонический криз представляет собой внезапный и опасный скачок артериального давления. Его признаки: сильная боль в груди и голове, одышка, судороги, замешательство, нечеткость зрения, сильное беспокойство. При том критически высоком подъеме давления, который происходит…

Гипертония: эксперты назвали овощи, которые нужно есть каждый день, чтобы снизить давление

Гипертония: эксперты назвали овощи, которые нужно есть каждый день, чтобы снизить давление Считается, что некоторые продукты снижают ваше давление всего за 24 часа. Если вам поставили диагноз гипертонии или вы просто хотите снизить свои шансы на развитие этого заболевания в будущем, вы должны внести эти изменения в свой рацион. Высокое кровяное давление, также известное как…

Эксперты рассказали о пользе капусты при гипертонии и о других полезных свойствах овоща

Эксперты рассказали о пользе капусты при гипертонии и о других полезных свойствах овоща Японские эксперты выявили полезные свойства капусты, в особенности укрепление костей и снижение давления. Кроме того, ученые отметили и другие полезные качества капусты. В связи с чем, важно включить капусту в свой рацион питания. Капуста содержит метилметионин (витамин U), что улучшает работу желудка…