Для поддержания здорового образа жизни и стройной фигуры важны сбалансированная диета и регулярное питание. Но как это сделать, если аппетит разыгрывается не на шутку и постоянно хочется есть? Организм можно перехитрить, а помочь в этом могут продукты, снижающие аппетит. Делимся с вами списком полезных продуктов, которые помогут обмануть желудок. Они способствуют полноценному насыщению организма, но…
Беречь свое сердце можно и без дорогостоящих препаратов. Лекарственные травы обладают целым спектром полезных свойств, но это вовсе не означает, что ими можно вылечить сердечные заболевания. Травяные настои и отвары нужно использовать, как профилактическое средство, поддерживающее здоровье сердца, либо в качестве дополнительного к основной терапии инструмента в лечении уже имеющейся болезни главного внутреннего органа. Какие…
Медики рассказали, как предотвратить развитие сколиоза. Сколиоз — это искривление позвоночника, диагностируемое чаще всего в подростковом возрасте. Возникает это отклонение из-за того, что в возрасте 6-12 лет у детей мышцы спины еще не укреплены и в большинстве своем не способны выдержать нагрузки на позвоночник во время пребывания за школьной партой. Нередко, из-за того, что сколиоз…
Орехи и семена всегда пользовались популярностью во многих культурах — в виде полноценных перекусов, либо как ингредиенты блюд. Научные исследования подтверждают, что эти продукты — важная составляющая здорового питания. Регулярное присутствие в рационе хотя бы некоторых из них дает ощутимую пользу организму. Эксперты собрали самые популярные и полезные орехи и семена, которые показывают свою эффективность…
40% населения планеты страдают изжогой. Изжога – довольно неприятное явление, с которым регулярно сталкивается почти 40% населения планеты. Чтобы избавиться от его характерных признаков – чувства жжения и сдавливания под грудиной – применяют медикаменты и народные средства от изжоги. Не секрет, что многие люди не спешат обращаться к специалистам для избавления от подобного дискомфорта, предпочитая…
Сахарный диабет (diabetes mellitus) — эндокринное заболевание, возникающее из-за недостаточности инсулина, его отсутствия при диабете 1 типа или из-за низкой биологической активности инсулина вследствие развития инсулинорезистентности при достаточном и даже превышающем количестве гормона в начале заболевания при диабете 2 типа. Какие методы для диагностики диабета использует современная медицина, выяснял MedAboutMe. Виды сахарного диабета По определению…
Артроз — это широко распространенный патологический процесс, при котором в суставе развиваются дегенеративно-дистрофические изменения. Такое заболевание приводит к разрушению хрящевой ткани, входящей в состав сустава, а также к поражению других анатомических структур, таких как синовиальная оболочка, связки и так далее. Как мы уже сказали, артроз встречается у очень большого количества людей. В настоящее время данная…
Давление не просто нужно измерять время от времени, чтобы успеть засечь неблагоприятные процессы в сосудах и сердце, — мерить его следует правильно. Благодаря привычке измерять свое артериальное давление, можно своевременно выявить и начать лечить артериальную гипертензию, рассказал врач, сердечно-сосудистый хирург Андрей Ярка. При наличии ряда хронических заболеваний также важно периодически мерить давление. Как с точки…
Молочные продукты положительно влияют на кости мужчин, но не женщин Употребление молочных продуктов связано с повышением минеральной плотности костей у мужчин — но не у женщин. Исследователи из США выяснили, что повышенное содержание молочных продуктов в рационе мужчины положительно влияет на минеральную плотность его костей и прочность позвоночника. Речь идет о таких продуктах, как молоко,…
Частота и глубина дыхания непостоянна — она меняется под воздействием разных факторов, будь то нервное переживание или физическая нагрузка. При нормальной работе организма вдохи-выдохи быстро приходят в норму, но в некоторых случаях процесс глубокого дыхания остановить достаточно сложно. Такое состояние приводит к нарушениям газового обмена и вызывает синдром гипервентиляции легких. Процесс дыхания и гипервентиляция легких…