Диетологи назвали утреннюю привычку, способствующую похудению
Эксперты советуют начинать день со стакана воды с добавлением уксуса.
материал с сайта www.med2.ru
Высокие люди склонны к опасному заболеванию сосудов
Высокие люди склонны к опасному заболеванию сосудов Высоким людям в большей мере, чем низкорослым, грозит варикозное расширение вен – это установили американские ученые из Стэнфордского университета. Результаты их исследования опубликовал на своих страницах журнал Circulation. «Риск варикоза коррелирует с ростом людей, и выше он у высоких», — заявили специалисты после проведения генетического анализа более 400…
10 ошибок тех, кто следит за питанием
Считается, что только правильное питание помогает добиться стройной фигуры, — но люди, которые строго следят за своим рационом во избежание лишних килограммов, совершают на самом деле немало ошибок. Так, в частности, ученые рекомендуют не считать калории. По их словам, в составе современных продуктов невозможно установить настоящее количество калорий, так как производители не всегда честно указывают…
Как различить диабет у женщин по трем признакам
Как различить диабет у женщин по трем признакам Как вовремя разглядеть симптомы диабета второго типа в женском организме? Эксперты назвали три тревожных признака, о которых необходимо знать. Количество пациентов с диабетом постоянно растет, плавно приближаясь к 7 млн человек, и более 90% из них страдают от диабета второго типа. Эта болезнь может приводить к сердечно-сосудистым…
Как ускорить обмен веществ в организме
Вот сидите вы перед монитором компьютера и думаете, а как бы это ускорить обмен веществ в организме. Но лучше ускорить полёт своих мыслей, всё равно в конечном итоге вы придёте к нужному выводу: нельзя лениться и пускать на самотёк режим своего питания, ведь от этого зависят не только пропорции вашей пятой точки, на которой вы…
Назван один из самых полезных напитков для сердца и сосудов
Томатный сок любим многими за прекрасный сбалансированный вкус, свежесть и способность взбодрить. Томатный сок — это не только вкусно, но и очень полезно. Специалисты утверждают, что в отличие от других соков, у него не добавляют подсластители, консерванты и добавки. Низкая калорийность В 100 граммах продукта содержится около 20 ккал. Поэтому неудивительно, что этот сок считается…
Медики назвали лучшие продукты для очищения кишечника
В рацион необходимо включать продукты, стимулирующие моторную функцию кишечника. Для очищения и правильной работы пищеварительного тракта необходимо выпивать ежедневно натощак по 1 стакану воды. Это активизирует работу внутренних органов и задает необходимый тонус на целый день. Вода должна быть не холодной, лучшая температура – температура человеческого тела, советует Наталья Костина-Кассанелли в книге «Очищаем сосуды, суставы,…
9 необычных признаков больного сердца
9 необычных признаков больного сердца Появление этих симптомов должно стать поводом для незамедлительного обращения к кардиологу. Мало кому известно, что ранние морщины на лбу могут быть сигналом о сердечно-сосудистых заболеваниях. Между тем, это именно так: по статистике, люди с такими морщинами на лбу умирают из-за последствий тромбоэмболии в 10 раз чаще тех, у кого их…
6 доступных продуктов для улучшения пищеварения
6 доступных продуктов для улучшения пищеварения Бактериальный баланс микрофлоры желудочно-кишечного тракта оказывает огромное на здоровье человека, утверждают ученые. Существует ряд продуктов, которые улучшают состояние микробиома, отчего выигрывает не только пищеварение, но и самочувствие в целом. В частности, научные эксперты рекомендуют употреблять редис. В этом овоще содержатся полисахариды арабионгалактаны – вещества, благодаря которым нормализуется бактериальная среда…
Медики рассказали, как грецкие орехи влияют на показатели крови
Медики рассказали, как грецкие орехи влияют на показатели крови В исследовании участвовали 200 здоровых женщин. Еще несколько лет назад ученые из Мюнхенского университета (LMU) доказали, что регулярное потребление грецких орехов снижает уровень “плохого” холестерина (низкой плотности) в среднем на 7%. Теперь исследователи сумели показать, что на этот эффект не влияет смена рациона: отказываются ли люди…