Диетолог рассказал, как похудеть без вреда здоровью

Совет врача.

Диетолог дала совет, как быстро похудеть. Об этом диетолог-нутрициолог Лора Филиппова рассказала в эксклюзивном интервью.

Так, на вопрос о том, существует ли реальный способ похудеть быстро, при этом не вредя системе пищеварения, Лора Филиппова ответила:

«Не вредя здоровью? Я не знаю такого способа… Ногу отрезать? (смеется). Похудеть, не вредя здоровью, можно с помощью правильного питания.

А на это у каждого человека уходит свое количество времени: все зависит от того, что именно человек вкладывает в эти слова -просто есть больше овощей или заменить всю нормальную еду на смузи.

На самом деле, достаточно лишь убрать из рациона лишний сахар, соль, контролируя свои порции и разнообразие в питании. Здоровое питание — это не так уж и сложно». — заключила специалист.