Шпинат является ключом к молодости и здоровью Ученые из Arizona State University подтвердили, что шпинат – это не просто овощ, а настоящий бастион здоровья. Их исследование, опубликованное на портале Food & Function (F&F), выявило, что употребление шпината может тормозить воспалительные процессы в организме и замедлять старение клеток. Это исследование представляет собой обзор многочисленных научных работ,…
Ученые из Arizona State University подтвердили, что шпинат – это не просто овощ, а настоящий бастион здоровья. Их исследование, опубликованное на портале Food & Function (F&F), выявило, что употребление шпината может тормозить воспалительные процессы в организме и замедлять старение клеток. Это исследование представляет собой обзор многочисленных научных работ, посвященных полезным свойствам и химическому составу шпината.…
Нанесение тонального крема во время тренировки может повлиять на здоровье кожи, изменив размер ее пор и последующее выделение кожного сала, которое играет важную роль в поддержании ее здоровья. Сухо Ли из Техасского университета A&M в Сан-Антонио и его коллеги набрали 43 студента колледжа, 20 мужчин и 23 женщины. Участники сначала умывали лица очищающим средством. Затем…
Непродуманные перекусы могут нанести серьезный вред нашему здоровью Специалисты Университета штата Огайо выявили значительное воздействие перекусов на рацион взрослых. Оказалось, что большая часть ежедневной калорийности приходится именно на перекусы. Что серьезно влияет на общее состояние здоровья. Учеными было установлено, что в рационе взрослых от 400 до 500 калорий в день приходится на перекусы, что выше…
Сладко и полезно: чем порадовать себя в праздники без ущерба здоровью? Рассказывают ученые ПНИПУ Новый год влечет множество приятных моментов, один из них — возможность насладиться любимыми сладостями из праздничных наборов. Ученые Пермского Политеха рассказали, сколько можно есть сладкого в день, чтобы не навредить фигуре, почему стоить сказать «нет» колбасе (спойлер: в ней тоже есть…
Специалисты Международной диабетической федерации, проанализировав напитки, которые широко употребляют в мире, составили своеобразный жидкий рейтинг, в котором выделено шесть уровней. На первом — самое полезное питие, на шестом — самое вредное. Этот рейтинг разработан для здоровых людей, которые стремятся избежать ожирения, атеросклероза, гипертонии, диабета, и для тех, кто входит в группы риска по развитию этих…
Быстрый результат в борьбе с целлюлитом без вреда здоровью: миф или реальность? Мечты о красивой фигуре до сих пор остаются одними из самых желанных. Гармонизировать свое тело можно с помощью длительных и регулярных физических нагрузок в сочетании с правильно подобранным режимом питания. Однако современные научные медицинские достижения позволяют добиваться результата в максимально короткие сроки и…
Особенно сильное влияние на молодых людей оказали строгие меры изоляции, закрытие университетов, вынужденное дистанционное обучение при отсутствии очных занятий и общения со сверстниками.
материал remedium.ru
Эндокринолог: чрезмерное употребление молока может навредить здоровью Молоко – один из продуктов ежедневного потребления для многих людей. В чем польза и вред молока? Чем оно может быть вредно для взрослых? И в каком количестве его можно пить? – на эти и другие вопросы ответила Елена Киселёва, врач-терапевт, врач-эндокринолог «ИНВИТРО – Воронеж». Правда ли что молоко…
Терапевт Раменский: кофеин и соль могут сильно вредить здоровью почек Врач-терапевт Павел Раменский рассазал о самых вредных для почек продуктах и напитках. Терапевт Раменский напомнил в интервью, насколько важно для организма хорошее здоровье почек. Работа этого органа способствует очищению крови от токсичных компонентов, поддерживает необходимо соотношение минеральных веществ и уровень воды. «Некоторые продукты и вредные…