Дофаминовые прыжки: может ли новый тренд принести пользу здоровью? Мнение врача Дофаминовые прыжки — свежий тренд в сфере wellness, который набирает популярность в соцсетях. Методика подразумевает прыжки на месте с мягкими касаниями пола большими пальцами ног. Какова роль дофамина в организме? Имеют ли упражнения реальную пользу? Какие есть реальные научно обоснованные способы повысить дофамин? На…
Медицинский взгляд на пост: как не навредить здоровью Соблюдение Великого поста всегда являлось важной традицией и духовной практикой для многих жителей нашей страны. Но как не навредить здоровью, соблюдая строгие ограничения в рационе? Кому противопоказан пост? Как подготовиться к режиму строгих ограничений? И что делать в случае срыва? – на эти вопросы ответила Варвара Веретюк,…
Когда зубы кричат SOS: как облегчить боль и не навредить здоровью Когда зубная боль накрывает волной, кажется, что весь мир останавливается. Она не дает сосредоточиться, спать, есть и даже думать о чем-то другом. А если беспокоят зубы у ребенка или будущей мамы, ситуация становится еще сложнее, ведь многие лекарства им противопоказаны. Как справиться с денталгией…
Кишечные бактерии — ключ к здоровью Исследователи обнаружили, что люди, соблюдающие 26-недельную диету с высоким содержанием определенных микроорганизмов в кишечнике, потеряли в среднем 10,9 фунта жира, что на 3,5 больше, чем в группе, принимавшей плацебо. В другом исследовании изучался потенциал пробиотиков для профилактики и лечения колоректального рака, связанного с воспалительным заболеванием кишечника. Если вы пытаетесь…
Врач Дмитрова назвала компонент зубных паст, вредящий здоровью полости рта Использование зубных паст с активными антибактериальными компонентами может нести определенные риски для здоровья полости рта. Эту важную информацию озвучила доктор медицинских наук Алина Дмитрова, занимающая должность главного врача стоматологического отделения АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга). Эксперт поделилась своими наблюдениями и рекомендациями. Особое внимание Дмитрова обратила…
Отказ от углеводов для похудения может серьезно навредить здоровью Врач-гастроэнтеролог Екатерина Кашух предупредила об опасности кетодиеты, при которой ограничивается употребление углеводов. Врач Кашух констатировала, что отказ от углеводов с целью похудения может серьезно навредить здоровью. Медик пояснила, что углеводы являются важным источником энергии, необходимой для работы мозга и развития мышц в условиях физических нагрузок. По…
Уход за зубами играет важную роль для здоровья не только полости рта, но и всего организма, рассказала стоматолог-гигиенист клиники «Белая радуга» Анна Лапушкина. В беседе с «Лентой.ру» она разобрала несколько простых шагов, которые помогут сохранить красивую улыбку на долгие годы. Прежде всего она порекомендовала посещать стоматолога три раза в год, чтобы вовремя отследить развитие кариозных…
Врач Малышева: пережатие шеи во время сна угрожает здоровью мозга Елена Малышева: шея у спящего человека не должна быть пережата – это одно из правил здорового сна. Доктор медицинских наук Елена Малышева поделилась двумя правилами здорового сна. Согласно одному из этих правил, у человека ничто не должно сдавливать вены на шее – это необходимо для…
Шпинат является ключом к молодости и здоровью Ученые из Arizona State University подтвердили, что шпинат – это не просто овощ, а настоящий бастион здоровья. Их исследование, опубликованное на портале Food & Function (F&F), выявило, что употребление шпината может тормозить воспалительные процессы в организме и замедлять старение клеток. Это исследование представляет собой обзор многочисленных научных работ,…
Ученые из Arizona State University подтвердили, что шпинат – это не просто овощ, а настоящий бастион здоровья. Их исследование, опубликованное на портале Food & Function (F&F), выявило, что употребление шпината может тормозить воспалительные процессы в организме и замедлять старение клеток. Это исследование представляет собой обзор многочисленных научных работ, посвященных полезным свойствам и химическому составу шпината.…