Тромбоз и его грозное осложнение — тромбоэмболия — ежегодно уносят миллионы жизней. Но этих трагедий можно избежать! Узнайте о самых эффективных способах профилактики и современных методах лечения, которые спасают жизни. 5 главных способов профилактики тромбоза 1. Регулярная физическая активность Ежедневная ходьба не менее 30 минут Упражнения для ног при сидячей работе Плавание 2-3 раза в…
Здоровье сердца является основой полноценной жизни и долголетия. Каждый человек может предпринять конкретные шаги, чтобы сохранить и укрепить свою сердечно-сосудистую систему. Давайте рассмотрим эффективные способы поддержания оптимального состояния этого важного органа. Почему здоровье сердца так важно Сердце работает непрерывно на протяжении всей нашей жизни, перекачивая кровь по сосудам. От его состояния зависит функционирование всех органов…
Язык нашего организма: как научиться его слышать Организм человека – сложная система, которая состоит из множества элементов, где каждый играет свою важную роль. Стоит одному из этих элементов выйти из строя, как сбои начинают наблюдаться во всем организме, выражаясь в различных проявлениях. Среди причин, которые могут привести к разладу в организме могут быть и нарушения…
Фото: Inside Creative House/FOTODOM/Shutterstock
Эксперт Пироговского Университета объяснила, как распродажи маскируют тревогу и пустоту.
материал remedium.ru
Когда еда становится навязчивой идеей, наградой и наказанием, а собственное отражение в зеркале кажется врагом — это могут быть признаки расстройства пищевого поведения. Коварство РПП в том, что оно незаметно меняет человека, затрагивая не только его самого, но и его близких. Врач-диетолог, кандидат медицинских наук, психолог, создатель и руководитель «Школы питания и коррекции пищевого поведения»…
Скроллинг как зависимость: мозг утомляется от телефона быстрее, чем от работы Современный человек проводит со смартфоном более трех часов в день, и, как показывают исследования, это время не проходит бесследно. Постоянное взаимодействие с цифровыми устройствами может негативно влиять на мозг и психику, сообщает Daily Express. Американский невролог Байбинг Ченг (известный в сети как Dr. Bing)…
Радиация — это бомба замедленного действия. Она способна как уничтожать, так и спасать жизни людей. Но мы не видим ее, не чувствуем запаха и вкуса, поэтому чаще всего и боимся. “Вести.ру” объясняет, как радиация влияет на человеческий организм, когда она действительно опасна, какие симптомы лучевой болезни и что делать, если произойдет радиационная авария. Простыми словами…
Усталость к среде, разбитость к пятнице и полное истощение к выходным? Это знакомо многим. Но сохранять энергию на протяжении всей рабочей недели — реально. 1. Основа бодрости — умный график сна Фиксированное время подъема даже в выходные 7-8 часов сна — не меньше, но и не больше, пересып также вреден, как и недосып Температура в…
Запекать, варить или жарить? Как сохранить всю пользу тыквы осенью Осень – идеальное время для блюд из тыквы, ведь именно в этом сезоне ее в изобилии. Тыква славится своими полезными свойствами, но может ли она отрицательно повлиять на здоровье? При каком способе приготовления она сохраняет больше всего питательных веществ? На эти и другие вопросы подробно…
Когда сердцебиение выбивается из нормального ритма, врачи говорят о нарушении сердечного ритма или об аритмии сердца, которая может быть очень опасной в зависимости от разновидности. Здоровое сердце имеет устойчивый ритм пульсации, хотя в некоторых обстоятельствах может биться быстрее или медленнее обычного. Если возникает нарушение сердечного ритма, сбой в сердцебиении вызывается не внешними факторами, а патологическими…