Коррекция осанки: как выровнять спину? Как оценить свою осанку самостоятельно? Прежде всего, наденьте облегающую одежду, станьте на ровную поверхность босиком в удобной для себя позе, не пытаясь себя как-то выправить. Если ваше тело не выглядит ровно, скорее всего, у вас отмечается одно или несколько так называемых постуральных отклонений. Большинство отклонений в опорно-двигательном аппарате развивается из-за…
Наверное, каждый человек знает, как мучительно провести бессонную ночь. Когда проблемы на работе или в семье не оставляют нас в покое. Да ещё и этот кризис, эта острая нехватка денег, или боязнь потерять вложения в бизнесе, да и другие проблемы мешают нам заснуть. Вроде бы и спать хочется, но только выключаешь свет и ложишься в…
Авторитетные исследователи подтвердили взаимосвязь. Заведение большого числа детей оказалось вредным для здоровья зубов женщин – они теряют примерно четыре зуба при появлении третьего ребенка в семье. К подобному выводу пришли медики, опубликовавшие статью в Journal of Epidemiology & Community Health. «Наше исследование показывает, что мы должны постоянно вести пропаганду гигиены ротовой полости и здорового питания,…
Как избежать негативного влияния магнитных бурь? Специалисты поведали и порекомендовали, каким образом избежать влияния магнитных бурь на организм человека. В период магнитных бурь эксперты порекомендовали с особым вниманием относиться к своему здоровью, потому как такие метеорологические перепады способны провоцировать изменения кровяного давления. Специалисты на сегодняшний день при помощи разработанных определенных методов могут прогнозировать и составлять…
Как влияет ночное бодрствование на психику Согласно результатам исследований университета в Шотландии, привычка поздно отходить ко сну может сказываться на нашем психическом здоровье. Специалисты издания The Lancet Psychiatry пришли к выводу, что нарушение циклов сна и бодрствования можно связать с психическими расстройствами. Результаты исследования подтвердил опрос 90 тысяч британцев. Как оказалось, люди, которые привыкли поздно…
Как сделать ЭКО по ОМС? В 2017 г. в России было сделано 64,7 тыс. процедур ЭКО (экстракорпорального оплодотворения) – криоконсервации половых клеток и криопереноса эмбриона, что превысило показатель 2016 г. на 38%. Эта манипуляция, бесплатно доступная по полису ОМС в течение последних лет, дает возможность бесплодным парам стать родителями. Клиенткам «АльфаСтрахование-ОМС» в 2017 г. было…
Как правильно мыть голову Мытье головы является регулярной гигиенической процедурой. Казалось бы, что в этом сложного? Врачи-трихологи считают, что мытье головы — это занятие очень важное, а делать это стоит с соблюдением определенных правил. Каких? Читай ниже. 1. Аккуратно и старательно расчеши волосы массажной щеткой по всей длине. Для чего это нужно? Приток крови к…
По мнению медиков, люди сами провоцируют развитие суставных болезней. Еще с детского сада всем рассказывают о том, как важно держать спину ровно, не сутулиться, делать зарядку и так далее, ведь суставы и в целом все тело следует беречь смолоду, чтобы в зрелом возрасте не столкнуться с кучей болячек и не терпеть боль. Несмотря на рекомендации…
Оказывается, электронные гаджеты вызывают мозговую зависимость. Представить современного человека без смартфона сложно. Начиная с дошкольного возраста, дети уже умеют пользоваться смартфонами. О вреде гаджетов медики говорили неоднократно, но если раньше речь шла о каком-то магнитном излучении и ярком свете, воздействующем на глаза и ухудшающем зрение, то сейчас ученые обнаружили новое свойство, пагубно влияющее на мозг…
Скрежет зубами в медицине называется «бруксизмом». Такой звук невозможно создать без сильного трения друг о друга верхних и нижних зубов. Это, безусловно, влечёт за собой массу стоматологических проблем, которые становятся очевидны при осмотре. Врач обязательно отметит у пациента, страдающего бруксизмом, стирание эмали и воспаление дёсен. Многие люди — взрослые и дети — имеют привычку скрипеть…