При синдроме хронической усталости очень важно привить себе здоровые привычки. Универсального лекарства не существует, однако есть несколько способов облегчить неприятные симптомы. Сегодня мы поделимся с вами тремя рекомендациями, которые могут стать ключом к преодолению данного состояния. Синдром хронической усталости — это заболевание, которое проявляется множеством симптомов. Но самыми заметными, как можно понять из названия, являются…
Никто не застрахован от головной боли. Она может нахлынуть внезапно или действовать по нарастающей. Специальный массаж головы поможет вам справиться с головной болью. Он прост в выполнении и почти не имеет противопоказаний. В дополнение — еще несколько советов как убрать головную боль. Когда одолевает головная боль, мы привычно хватаем спасительную таблетку и принимаем ее. Можно…
Россияне подвержены импульсивным ненужным покупкам: что скрывается за этим и как удержаться Практически половина россиян признаются, что у них не получается копить деньги — в том числе из-за неспособности обдуманно тратить их. Группа «Ренессанс Страхование» провела опрос россиян, в котором практически половина респондентов критически оценили свою способность распоряжаться личными финансами. Почти каждый второй участник, заявивший…
Известные эксперты рассказали, как звучать убедительно и всегда быть в голосе Иногда он звучит так, что можно заслушаться. А бывает, в самый нужный момент подводит и не дает выразить себя в полную силу. Даже если вы не певец или ведущий, голос – важнейший инструмент коммуникации. Узнаем, как его настроить, у профессионалов. Ни минуты покоя Только…
Подробнее на эту тему рассказала биохакер Мария Молоствова. Свет, исходящий от телевизоров, других гаджетов и лампочек воспринимается глазом определенным образом, посылая в мозг сигналы о том, что сейчас день. Глимфатическая система не “расслабится” должным образом без темноты, которая способствует достижению необходимой структуры сна. Это приводит к риску как сердечных, так и аутоиммунных заболеваний, таких как…
Главным способом предупреждения и искоренения кандиды, а также возвращения гормонального баланса в норму, не применяя медицинские препараты, выступает диета. Подробнее — читайте далее… Появление и последующее размножение кандиды способно вызывать самые неблагоприятные последствия, включая сбои в работе гормонов. Бесконтрольное действие данного грибка часто лежит в основе различных болезненных явлений,среди которых менопауза, ПМС, излишняя активность эстрогена,…
Важно следить за состоянием позвоночника, поскольку именно через него проходит спинной мозг, где вырабатываются кровяные клетки и клетки иммунной системы. Также от него отходят нервные окончания, благодаря которым мозг управляет частями тела и органами. Заботиться о позвоночнике нужно всегда, вне зависимости от возраста. В этом помогут массаж, упражнения, травяные сборы, компрессы и правильное питание. Поговорим…
За разъяснениями по этому вопросу мы обратились к врачу-иммунологу, профессору кафедры микробиологии и вирусологии имени В.С. Киктенко Медицинского института РУДН Гизингер Оксане Анатольевне. Хронический простатит (ХП) — одно из наиболее распространенных заболеваний среди мужчин независимо от возраста, имеющее несомненное медицинское и социальное значение [1]. ХП занимает третье место по распространенности, уступая доброкачественной гиперплазии и раку…
За разъяснением по этому вопросу мы обратились к Стеняевой Наталье Николаевне, д.м.н., врачу акушеру-гинекологу, психиатру, Президенту АНО «Национальное общество по изучению сексуального здоровья женщин», старшему научному сотруднику отделения андрологии и урологии ФГБУ НМИЦАГиП им. В.И. Кулакова МЗ РФ, члену секции сексологии Российского общества психиатров, члену Российского научного сексологического общества, члену Международного общества сексуальной медицины (International Society for…
От мигрени до старения: эксперты Пермского Политеха рассказали, как неправильная обувь влияет на организм Вы уверены, что ваша обувь приносит вам только пользу? Мало кто задумывается, но неправильный выбор может стать причиной не только усталости ног, но и головных болей, проблем с шеей и даже хронических заболеваний позвоночника. Эксперты Пермского Политеха рассказали, как сутулость провоцирует…