Врач Андреева рассказал как часто заниматься силовыми тренировками для укрепления здоровья

Врач Андреева рассказал как часто заниматься силовыми тренировками для укрепления здоровья Для того чтобы силовые тренировки были успешными, а мышечная масса наращивалась максимально эффективно, частота тренировок, среди прочих факторов, имеет решающее значение. «Для новичков достаточно двух-трех силовых тренировок в неделю. Те, кто уже более продвинут в тренировках, могут увеличить до трех-пяти в неделю», — говорит…

Ученый из Уханя: Китай специально разработал вирус Covid-19 как “биооружие”

Ученый из Уханя: Китай специально разработал вирус Covid-19 как “биооружие” Коронавирус был разработан Китаем для заражения людей в качестве “биологического оружия”, подтвердил исследователь из Уханьского института вирусологии. Он сообщил, что его коллегам дали четыре штамма, чтобы выяснить, какой из них лучше всего подходит для распространения болезни. Об этом пишет Оutlook. Исследователь из Уханя по имени…

Гормон счастья — как его восполнить

Значение гормона серотонина в организме трудно переоценить: он играет роль нейромедиатора в центральной нервной системе, участвует в регуляции сосудистого тонуса, облегчает двигательную активность. Для синтеза серотонина необходим солнечный свет. Считается, что поэтому в солнечные дни человек пребывает в хорошем настроении. Серотонин – это один из основных нейромедиаторов в нашем организме, который так же называют «гормон…

Как ухаживают за престарелыми с деменцией в пансионатах: советы и подходы

Узнайте, как ухаживают за престарелыми с деменцией в пансионатах. Посетите дом для пожилых людей с деменцией в Москве и ознакомьтесь с индивидуальными подходами к уходу за людьми, страдающими от деменции. Пансионаты для пожилых людей, страдающих от деменции, предлагают специализированный и индивидуальный уход. Уход за престарелыми с деменцией требует особых навыков и терпения, и профессиональные пансионаты…

Как заметить проблемы с сердцем на ранней стадии

Сердечно- сосудистые нарушения занимают в настоящее время ведущее место в клинике заболеваний внутренних органов. Основная опасность сердечно-сосудистых заболеваний, которые начались незаметно, заключается в возможой инвалидности и даже внезапной смерти при острых состояних, как инсульт и инфаркт миокарда, требующих немедленного медицинского вмешательства. Главным признаком болезни сердца является боль в груди, она может быть острой, тупой, сдавливающей,…

Как поднять давление: советы врача-кардиолога

Об опасностях гипертонии, вероятно, знает каждый: высокое давление – прямая угроза возникновения инсульта и других сердечно-сосудистых болезней. А вот ее противоположность – гипотонию, низкое давление, некоторые и болезнью не считают, дескать, нет прямых угроз для жизни. Между тем, жизни гипотоников не позавидуешь: всегда уставшие, вялые, рассеянные, раздражительные, с плохой памятью и концентрацией. И это лишь…

Как не заразиться кишечной инфекцией летом? Рассказывает врач

Как не заразиться кишечной инфекцией летом? Рассказывает врач В летний период повышается риск заражения кишечными инфекциями. Почему это происходит? Как не заразиться кишечной инфекцией? Какие меры профилактики помогут избежать заражения, если кто-то в семье всё-таки заболел? – об этом рассказала Екатерина Терентьева, руководитель отдела медицинской экспертизы ИНВИТРО. Почему летом увеличивается риск кишечных инфекций? От чего…

Умные решения. Как улучшить здоровье нации?

Умные решения. Как улучшить здоровье нации? Эксперты снова фокусируют внимание на задаче здоровьесбережения населения. В рамках этой темы при поддержке Ассоциации по модификации факторов риска (АМСМР) прошла сессия ПМЭФ, где в дискуссии приняли участие представители делового, медицинского и научного сообществ. В ходе мероприятия эксперты обсудили основные аспекты борьбы с табакокурением как главной устранимой причины развития…

Как избежать самых распространённых летних травм и заболеваний

Лето — это время для отдыха, развлечений и активных приключений на открытом воздухе, насколько это возможно в нынешних реалиях. Однако, вместе с возможностью наслаждаться яркими солнечными днями, летний сезон также приносит определенные риски для нашего здоровья. От солнечных ожогов и теплового удара до травм, связанных с водными видами спорта, летние травмы и заболевания могут нанести…

Дерматолог Гольдин рассказал, как часто вы должны стирать простыни и полотенца

Как часто вы меняете простыни? Специалисты предупреждают, что многие постельное белье и полотенца не слишком часто кладут в машину. Вот как часто вы действительно должны стирать постельное белье, чтобы избежать бактерий. У многих людей нет установленного режима стирки полотенец и простыней на регулярной основе. Вместо этого они полагаются на свою интуицию и часто ждут слишком…