Косметологи рассказали, что делать, чтобы кожа «сияла». Макияж без макияжа требует от нас совершенной сияющей кожи. Придерживайтесь наших рекомендаций — и сможете воплотить мечту об идеальной коже в реальность. РЕГУЛЯРНО УВЛАЖНЯЙТЕ КОЖУ Грамотно составьте свой утренний и вечерний ритуал ухода за кожей. Правильное очищение, использование тонизирующих средств после умывания и увлажнение позволяют добиться естественного сияния.…
5 декабря 2019 года, 12:12 Считается, что потеря мышечной массы с возрастом неизбежна и мышцы со временем начинают хуже реагировать на нагрузку. New York Times в обзоре нового исследования, опубликованного в Journal of Applied Physiology, рассказывает, что это не всегда так. Сохранить хорошее состояние мышц можно при помощи безопасного и всем известного способа. Обычно мышцы…
5 эффективных способов снять головную боль. У вас болит голова? Предлагаем несколько безопасных способов снятия головной боли, которые могут вам помочь! Когда на улице неустойчивая погода, много работы и нет времени выспаться, нет ничего удивительного в том, что у вас болит голова. Эти способы помогут вам снять боль без таблеток. Способ 1 Массаж В то…
Мало проснуться энергичным, нужно ещё суметь не растерять весь свой запал в течение дня. Продуктивность – это не только план на день, тайм-менеджмент и правильная расстановка приоритетов. Обязательное условие продуктивности – наша собственная энергия. Если мы чувствуем себя разбитыми, уставшими или лишенными тонуса, трудно будет справиться со списком дел, как бы хорошо он не был…
Косметологи рассказали, как провести быструю чистку кожи в домашних условиях. Чистка пор от грязи, пыли и сальных пробок периодически необходима каждой женщине. Обычно ее проводят в салоне косметолога, и занимает это не менее полутора часов. Но разве всегда есть время на такую процедуру? Выходом может стать быстрая чистка лица в домашних условиях. Быстрая чистка —…
Медики объяснили, почему грипп вызывает депрессию. Ученые выяснили, почему грипп вызывает депрессию. Изменение настроения вызывает белок CSCL10, который участвует в борьбе против некоторых заболеваний. Как известно, грипп может вызывать у больных не только лихорадку, головную боль и бессонницу, но и ухудшение настроения. Ранее ученые не могли определить, каким образом иммунная система связана с появлением депрессии…
Кофе может приносить пользу. К употреблению кофе нужно подходить по правилу – «все хорошо в меру». А чтобы он был полезным, необходимо также правильно выбрать и приготовить его. На это обратила внимание известный диетолог Светлана Фус. На своей странице в Facebook она поделилась полезными советами касаемо этого популярного напитка. «Наверное, у многих утром первая чашка…
Эксперты посоветовали, как восстановить нормальное пищеварение. Мы живем в спрессованном темпе, когда не хватает времени на полноценный обед, и мы питаемся фаст-фудом, забывая напрочь о том, какие могут быть последствия. Это становится причиной ощущения тяжести в желудке, неприятных симптомов, которые обычно настигают вас в ненужное время и в ненужном месте. Как же восстановить нормальную деятельность…
Ученые связывают аллергию с состоянием экологической обстановки. Аллергию описывают как сверхчувствительность иммунной системы организма к действию аллергена. Вещества, к которым может наблюдаться чувствительность могут быть самыми разными: определенные продукты (пищевая аллергия), шерсть животных, пыль, пыльца растений, хлор и даже металл и другие. Врачи рассказали о том, что последние годы наблюдается рост числа людей, страдающих от…
Почему так важно заботиться о стопах и как это правильно делать – рассказывают Ольга Чижевская, исполнительный директор Лиги содействия развитию подиатрии, директор компании «Подиатр» и Владимир Фролов, доктор медицинских наук, профессор кафедры спортивной медицины и медицинской реабилитации Первого МГМУ имени И.М. Сеченова. Подиатрия – раздел медицины, занимающийся лечением заболеваний стопы и изучающий взаимосвязь здоровья стопы со здоровьем…