Медики объяснили, как кофе может повлиять на нервную систему Кофеин — это плохо для людей, которых беспокоит чувство тревоги. Кофеин может ухудшать чувство тревоги у людей, склонных к этой проблеме. «Кофеин — это плохо для людей, которых беспокоит чувство тревоги. Природные эффекты кофеина стимулируют ряд ощущений, например, повышение уровня сердцебиения, температуры тела и дыхания. На…
Диетологи подсказали, как «сбросить» 10 кг за неделю Диетологи представили сырную диету для экспресс-похудения. Сырная диета – это эффективный способ значительно сбросить лишний вес за короткий срок. Она, по сути, является разновидностью белковой диеты. А поэтому, прежде чем вы решите применить этот метод похудения, обязательно посоветуйтесь с врачом. Сырная диета предполагает употребление нежирных сортов сыра.…
Синдром хронической усталости медленно и беспросветно разрушает жизнь человека. Ранее мы писали о синдроме хронической усталости и как его распознать. Это такое состояние, в котором человек пребывает не один месяц. Это не просто усталость, которая может одолеть любого человека в течение дня. Это намного серьёзнее и даже опаснее, ведь СХУ может являться симптомом различных болезней.…
Диетологи посоветовали есть огурцы каждый день. Как ни странно, огурец принадлежит к тому же семейству, что тыква или арбуз. Наверное, именно поэтому этот овощ нам и нравится своей свежестью, большим количеством воды, но главное, полезными свойствами для борьбы с лишним весом. На самом деле огурец намного более полезен, чем мы думаем. Поэтому было бы неплохо…
Диетологи подсказали, как «сбросить» 8 кг за неделю Творожная диета среди адептов похудения неизменно пользуется отменной репутацией. Желающим похудеть до Нового года диетологи рекомендуют использовать творожную диету. Данный молочный продукт является одним из самым полезным, он богат белком, кальцием и фосфором. Творожные диеты бывают разные, они отличаются как длительностью, так и строгостью потребляемой пищи. При…
Медики рассказали, как ускорить работу мозга Учёные знают, как можно сделать работу мозга более эффективной. Учёные изучают человека уже не первое тысячелетие, но мозг по-прежнему остаётся загадкой для специалистов. Хотя мы серьёзно продвинулись в изучении функционирования мозга, пока ещё многие процессы — загадка для нас. Один из простейших способов развить мозг — решение головоломок. У…
Советы врачей: как пережить праздники без похмелья Не следует ложиться спать сразу после окончания застолья с алкоголем. Наступил сезон новогодних и рождественских праздников. Это потребует большой выдержки, особенно у любителей «подогреть» празднование алкоголем. Как результат, на утро можно получить похмелье и головную боль. Конечно, самый лучший способ — отказаться от ударных доз спиртного, но есть…
Для предотвращения нарушения венозного кровообращения, которое может стать причиной развития варикозной болезни, специалисты-флебологи рекомендуют носить компрессионные чулки, колготки или гольфы. Компрессионная терапия используется для профилактики нарушений, в процессе лечения, а также в ходе реабилитации после операций. Принцип действия Принцип действия компрессионных чулок основан на том, что они оказывают компрессию разной силы, уменьшающуюся по направлению от…
Основной вред организму может нанести невоздержанное потребление спиртного. Специалисты рекомендуют вообще отказаться от алкоголя или хотя бы выпивать умеренно, передает «Российская газета». Комментирует главный внештатный нарколог Минздрава России Евгений Брюн: «Организм нужно подготовить к приему спиртного. Сначала обязательно поесть, чтобы запустить ферментативную систему. Главное правило — больше интервал между тостами и как можно меньше порция…
Одна из примет Нового года: сколько еды ни готовь, на утро все равно останется. «Приходите в гости салаты доедать», — кто не слышал или не говорил подобную фразу не только 1, но даже 2 или 3 января? Начальник отдела надзора по гигиене питания управления Роспотребнадзора по Московской области Надежда Раева рассказала ТАСС, почему к таким приглашениям нужно…