Эксперт рассказала, как правильно измерять давление Эксперт-кардиолог рассказала, как правильно измерять давление в домашних условиях. Она предложила мерить давление утром и вечером и делать это не менее двух раз. Так можно найти среднее арифметическое по показателям давления. Если состояние ухудшается в течение дня, измерение можно провести повторно. Делать это нужно сидя, поставив ноги на пол.…
Введение Остеопоротические переломы костей скелета представляют собой серьезную проблему для лиц пожилого возраста. По данным отечественной литературы, патологические переломы костей среди лиц старше 50 лет встречались у 33,8% женщин и 26,9% мужчин [1]. Остеопоротические переломы тел позвонков и костей периферического скелета, как известно, приводят к длительной потере трудоспособности, а показатели смертности в течение первого года…
Пройти испытание: как помочь ребенку успешно справиться со стрессом на экзаменах Совсем скоро школьников ждут выпускные экзамены. По мнению экспертов, это один из самых сложных периодов в жизни как учеников, так и их родителей — в это время повышенный стресс испытывают до 70% выпускников. Разбираемся, почему дети испытывают тревожность в период экзаменов, как правильно поддержать…
Российский ученый рассказал, как можно управлять мозгом Поведение организма можно менять, воздействуя на вводимые в мозг магнитные наночастицы электромагнитным полем, рассказал биофизик Максим Абакумов. Влиять на поведение различных живых организмов можно с помощью вводимых магнитных наночастиц, заявил рассказал заведующий лаборатории «Биомедицинские наноматериалы» НИТУ МИСиС Максим Абакумов. При магнитомеханическом управлении, отметил исследователь, наночастицы можно заставить физически…
Как просто глотать большие таблетки или капсулы У пациентов могут возникать сложности при приеме больших таблеток. Врач-гастроэнтеролог медицинского центра «Андреевские больницы – Неболит» Татьяна Терехова рассказала о способах безболезненно проглотить лекарство. Специалист отметила, что можно размельчить таблетку, а потом запить большим количеством жидкости. Также таблетки могут быть диспергируемыми, то есть легко растворяться в воде. Это…
Энергетики не помогут. Педиатр рассказала, как студентам повысить эффективность в период экзаменов Пытаясь справиться со стрессом и повысить работоспособность в период подготовки к экзаменам, школьники и студенты иногда прибегают к использованию энергетических напитков, БАДов и даже ноотропов. Насколько эффективны эти способы для повышения работоспособности? Какие могут быть побочные эффекты и последствия для здоровья? И как…
Невролог Забиров рассказал, как избежать «дачного» инсульта По словам медика, риск развития инсульта возрастает у дачников пожилого возраста, поскольку они часто занимаются тяжелым физическим трудом на жаре. Для профилактики инсульта специалист посоветовал регулярно наблюдаться у врача, особенно после 40 лет. Эксперт также напомнил о здоровых привычках: необходимо пить достаточное количество воды, не злоупотреблять алкоголем, отказаться…
Долг сна: как недосып может привести к развитию серьезных заболеваний? Объясняет эндокринолог Периодически почти каждый человек сталкивается с недосыпом по разным причинам. Как недосып влияет на здоровье человека? Сколько в среднем необходимо спать взрослому и ребенку? Что может привести к хроническому недосыпу? – на эти и другие вопросы ответила Елена Прокопенко, врач-эндокринолог ИНВИТРО. Сколько, на…
Как вылечить сезонную аллергию на пыльцу растений: два метода Сезонная аллергия возникает при повышенной чувствительности организма к пыльце опыляемых ветром деревьев, трав, полыни. Проявляется она ежегодно в один и тот же период отеком слизистых, зудом, першением в горле, а в тяжелых случаях – бронхиальной астмой. Но избавиться от этой повторяющейся симптоматики можно – есть два…
Черника — это суперпродукт. Они содержат много полезных растительных и минеральных веществ, а также витаминов. Новое исследование показывает, что всего горсть черники в день улучшает работу мозга и снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний. «Черника, также известная как голубика, уже давно считается суперзвездой среди ягод: потому что она содержит вторичные растительные вещества, которые обладают противовоспалительным действием, а…