Материал добавлен пользователем prhelp Посторонним вход воспрещен либо как установить и защитить свои психологические границы Умение слышать себя и помогать себе — целое искусство. У каждого из нас наступает момент, когда собственной энергии и ресурса не хватает, физические способы восстановления, как сон и пища, не всегда решают этот вопрос. Тогда в духовных и психологических практиках…
Исследователи выяснили, как температура тела и сновидения связаны Сотрудники Университета Берна на примере грызунов, передает Dunya News, узнали, что сны перестают сниться, если температура слишком высокая или слишком низкая. Тело просто начинает заниматься терморегуляцией, и у него не остается ресурсов для снов. Известно: сны наблюдаются на фазе быстрого сна. И в этот момент происходит подавление…
Гореть на работе и не «сжечь» свое здоровье: или как себя беречь, когда дел слишком много? Сегодня многие из нас испытывают противоречивые ощущения: на фоне роста продолжительности жизни и продлении активного долголетия, растет тревога о качестве этой жизни. Ведь по данным IMS к 2020 году каждый второй обитатель планеты в среднем будет принимать по 1…
Эксперт по похудению рассказала, от чего стоит отказаться в зрелом возрасте. Ни для кого не секрет, что с возрастом метаболизм замедляется и похудение дается все сложнее, поэтому так важно сделать правильное питание не единоразовой акцией, а образом жизни. О том, какие продукты лучше исключить из рациона после 30-ти лет на своей странице в Instagram написала…
Как выбрать «самый известный» предмет гигиены Евгений Комаровский объяснил важные нюансы по подбору зубной щетки. Этот предмет гигиены полости рта ежедневно используется нами утром и вечером, однако на самом деле есть ряд важных особенностей, которые нужно учитывать для большей эффективности и безопасности. Известный педиатр в своем Instagram опубликовал пост со ссылкой на «АиФ» и рассказал,…
Как нормализовать рацион. Диетолог Алла Манайкина рассказала, с чего начать переход на правильное питание. На своей странице в Instagram она расписала 10 основных шагов, которые помогут вам нормализовать свой рацион, а в результате быть здоровой и стройной. 10 шагов для нормализации естественного «детокса»: Замените все напитки в своем рационе на воду, чай и «детокс-смузи» из…
Наркомания. Как бороться с зависимостью? Встречаются такие люди, которые понимают, что нельзя что-то делать лишь после того, как это уже сделано. К такому «подвиду» людей можно отнести наркоманов. Существует много причин, из-за которых обычный человек становится зависимым от наркотиков. Это и отчаяние, и интерес, а иногда и насилие. Как справится с этой зависимостью? Наилучшим выходом…
Зелионко А.В. Аспирант, Северо-Западный государственный медицинский университет им. И.И. Мечникова МЕДИЦИНСКАЯ ИНФОРМИРОВАННОСТЬ КАК КЛЮЧЕВАЯ КОМПЕТЕНЦИЯ ПРИ ФОРМИРОВАНИИ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ У ГОРОДСКИХ ЖИТЕЛЕЙ Аннотация На основе специально разработанной программы медико-социологического исследования изучено влияние медико-социальных особенностей медицинской информированности на формирования установок на здоровый образ жизни. Выявлены особенности основных видов функционирования в структуре качества жизни населения. Представлено…
Данная информация предназначена для специалистов в области здравоохранения и фармацевтики. Пациенты не должны использовать эту информацию в качестве медицинских советов или рекомендаций. Фотодинамическая терапия как перспективный метод лечения дистрофических заболеваний вульвы О. В. Макаров*, доктор медицинских наук, профессор А. З. Хашукоева*, доктор медицинских наук, профессор О. Б. Отдельнова**, кандидат медицинских наук, доцент Е. С. Купеева*…
Мнение о вреде жиров ошибочно. Диетолог Светлана Никитчук утверждает, что распространенное мнение о вреде жиров во время похудения – ошибочно. По словам эксперта, в борьбе за стройность масло способно стать прекрасным союзником, только, если выбрать его правильно. На своей странице в Instagram она перечислила продукты, в которых содержится этот ценный компонент. Что же это за…