Бешеный ритм современной городской жизни вовсе не подразумевает такой же физической активности. Большая часть жителей города работают в офисах, но такой «сидячий» режим в течение 5 дней в неделю негативно сказывается на здоровье. Страдает и физическое и психическое состояние человека. Боли в спине и пояснице, негнущаяся шея, регулярные стрессы и нервное напряжение – этот комплекс…
Какому защитному средству от солнца отдать предпочтение? Несмотря на то, что информации на данную тематику написано много, вопрос остается актуальным, так как многие хотят добиться шикарного цвета кожи, не заработав при этом с ней проблем. Можно ли совместить здоровое состояние кожи и загар? Ультрафиолетовыми лучами называют волны энергии с меньшей протяженностью, чем у лучей дневного…
Рекомендации будущим отпускникам дали представители страховых медицинских организаций. Они составили перечень болезней, которые чаще других возникают на отдыхе, и посоветовали, как составить отпускную аптечку. Те, кто имеют хронические заболевания, должны взять свои стандартные лекарства в таком количестве, чтобы их хватило на весь отпуск. Ведь в новом месте нужных медикаментов может не оказаться или их цена…
Эмоциональное выгорание – это явление, которое повсеместно распространено в профессиональной сфере. Человек, живущий в состоянии хронического стресса, со временем становится раздражительным, теряет всякий интерес к тому, что раньше было для него значимым. Как понять, что вы профессионально «выгорели»? Давайте разберемся. Что такое профессиональное истощение Синдром эмоционального выгорания (burnout syndrome) – это состояние, которое способно поразить…
Трудно сказать, насколько эффективны кремы, увлажнители или другие профилактические меры в защите рук от микротравм, волдырей, инфекций и раздражений при работе. Об этом говорят результаты крупнейшего исследования на эту тему. Научная работы было сосредоточено на профессиональном контактном дерматите, который возникает у работников, регулярно контактирующих с водой, моющими средствами, химическими веществами и другими раздражителями. Как известно, заболевание…
Хрящи и кости неразрывно связаны друг с другом. Хрящ – это плотное, упругое вещество, из которого образованы наши нос и уши, а также грудная клетка и бронхи. Также он находится на концах костей и делает наши движения мягкими и плавными. Когда он повреждается или разрушается, появляется тугоподвижность и боль, которая обычно связана с развитием артрита.…
Оказывается, электронные гаджеты вызывают мозговую зависимость. Представить современного человека без смартфона сложно. Начиная с дошкольного возраста, дети уже умеют пользоваться смартфонами. О вреде гаджетов медики говорили неоднократно, но если раньше речь шла о каком-то магнитном излучении и ярком свете, воздействующем на глаза и ухудшающем зрение, то сейчас ученые обнаружили новое свойство, пагубно влияющее на мозг…
Почему важно взять с собой фитнес-резинки и эспандеры? Какой вид спорта лучше всего подходит для отпуска? На эти и другие вопросы отвечает чемпионка в категории бодифитнес, амбассадор сервиса Grow Food Мирослава Красова. Мы каждый раз считаем дни до отпуска, начинаем за неделю до вылета собирать чемодан и всячески приближать этот момент. Еще бы, в отпуске…
Улучшение обмена веществ очень полезно для здоровья. В первую очередь, люди задумываются над ускорением метаболизма, когда хотят похудеть. Человеческий организм устроен таким образом — чем меньше его кормят, тем меньше он отдает энергии. Другими словами, голодая, похудеть у вас не получится, так как обмен веществ замедлится. Диетологи создали целый список способов, с помощью которых можно…
Как правильно лечить ожоги полости рта Слишком горячий чай или суп могут спровоцировать ожог полости рта — язвочку, которая причиняет немало неудобств и дискомфорта. Эксперты рассказали о том, как решить эту проблему. В полости рта человека содержатся деликатные ткани, которые очень легко обжигаются из-за слишком горячих продуктов питания и напитков. Причиной ожога полости рта может…