Университет Северной Каролины, сообщает «Новости Mail.RU», призывает пожилых людей выполнять больше домашней работы. Эта практика позволит им сохранить здоровье. Был проведен анализ данных почти 17000 американок (средний возраст на начало исследования — 72 года). В 2011-2015 годах добровольцев просили в течение четырех-семи дней носить с собой устройство, фиксирующее количество шагов за день и в целом…
Врач-гастроэнтеролог дала советы, как не переесть на Пасху Врач-гастроэнтеролог «Инвитро-Приволжье» Наталья Морозова рассказала, как вернуться к привычному рациону после поста без ущерба для здоровья и как правильно составить пасхальное меню. С медицинской точки зрения церковный пост – это диета с ограничениями в употреблении белковой пищи. И главное правило, о котором следует помнить при выходе из…
В календарь прививок внесли изменения: как теперь будут вакцинировать детей? Вакцинация детей – самое обсуждаемое изменение в Национальном календаре профилактических прививок. К слову, календарь был переработан с учетом текущей эпидемиологической ситуации. Причем речь не только о COVID-19, но и о других вирусных заболеваниях, среди которых полиомиелит и гемофильная инфекция. Как изменился Национальный календарь профилактических прививок,…
Как справиться с мозговым туманом: профессор советует продукты для восстановления нейронов Мозговой туман может быть долгосрочным последствием перенесенного коронавируса, для восстановления здоровья клеток мозга в рацион следует включать определенные продукты. Мозговой туман – это немедицинский термин, который используется для описания негативного состояния с ощущениями вялости, заторможенности, притупленности мышления, снижения других когнитивных функций. В своем интервью…
Весна идет, пыльце дорогу: как справиться с сезонными обострениями аллергии Апрель – начало сезона аллергического ринита, вызванного в большей степени активным распространением в воздухе пыльцы растений. Но в действительности неприятное течение заболевания, сопровождающееся зудом, чиханием и слезотечением, может быть спровоцировано не только внешними, но и внутренними факторами. Согласно исследованиям , на проявление аллергической реакции может…
Геронтолог рассказал, как избавиться от гипертонии Повышенная тревожность и панические атаки могут привести к скачкам артериального давления. Как сообщают «Народные Новости», профессор кафедры поликлинической терапии, врач геронтолог Юрий Конев рассказал, как распознать гипертонию и предотвратить развитие этого заболевания. Специалист рассказал, что для избежания развития гипертонической болезни, человеку необходимо вести более активный образ жизни и спать…
»Ключик» к эмоциональному здоровью, или как позабыть про стрессы и тревоги Задумывались ли вы когда-нибудь об уровне Лития в своем организме? «Зачем МНЕ вообще об этом думать?» — спросите вы… Вопрос резонный, и для ответа на него давайте попробуем пройти небольшой тест, отвечая «да» или «нет» на предложенные утверждения: У меня часто случаются стрессовые ситуации…
Терапевт рассказала, как справиться с плохим самочувствием из-за смены погоды Весной происходят постоянные скачки температур: теплая погода сменяется резким похолоданием и наоборот. Некоторые люди замечают ухудшение самочувствия при смене погоды. Опасны ли такие перепады температур? Как бороться с проявлениями метеочувствительности? Об этом рассказала Надежда Капнинская, врач-терапевт «Инвитро-Москва». Опасны ли весенние перепады температур? Как они могут…
Как по пульсу оценить состояние сердца и сосудов: простой домашний тест Есть простой тест, который поможет понять, достаточно ли вы натренированный человек. Провести его можно в домашних условиях. Все мы знаем, как важно для крепкого здоровья заниматься спортом. Все мы знаем, как это полезно для нашей фигуры. Однако, если говорить честно, ровно также все мы…
Как минимизировать вред от внешней среды и собственных вредных привычек – советы психотерапевта На фоне происходящих в мире событий в обществе растет уровень фрустрации и агрессии, воздействию которых в первую очередь подвергаются наиболее чувствительные люди – те, кто страдает от тревожных расстройств, склонны к пессимистическому восприятию, неуверенные в себе. Все это создает основу для формирования…