Как есть макароны, чтобы не навредить фигуре Если правильно употреблять макароны, они не навредят фигуре, несмотря на то, что этот продукт у многих ассоциируется с не совсем здоровой пищей. По словам диетолога Светланы Фус, переизбыток мучного действительно вреден для здоровья, однако блюда будут безопасным и полезным источником питательных веществ, если грамотно и ответственно подойти к…
Как получить в отпуске максимум пользы и минимум вреда от солнца и моря Врачи сети клиник Esthetic Clinic рассказали о том, как ухаживать за кожей и волосами до, во время и после отпуска, чтобы эффект от отдыха сохранился надолго. Отдых на море благоприятно сказывается на самочувствии и внешнем виде: организм получает необходимый заряд от витамина…
Летний сезон приносит с собой желание провести время на пляже, в бассейне или у озера, наслаждаясь прохладой воды. Однако, мало кто задумывается о потенциальных опасностях, связанных с купанием. Вода может быть источником различных инфекций и болезней, поскольку не вся вода одинаково полезна. В реках и озёрах вместе с вами плавают микроорганизмы, которые хотят сделать вам…
От головной боли помогают массаж, физиотерапия и закаливание. Об этом рассказал остеопат, невролог Владимир Белаш. По словам специалиста, частые болевые синдромы могут проявляться как из-за отдельного заболевания, так и серьезной патологии, которая требует дополнительного обследования и стационарного лечения. Например, головные боли в области шеи нередко возникают из-за работы в непривычном положении. Данный синдром хорошо корректируется…
Забыли, что ели утром, куда положили телефон, который недавно держали в руках, с трудом концентрируетесь на рабочих задачах — всё это может быть как следствием усталости, так и тревожным звоночком. С таких проблем порой начинаются когнитивные нарушения, а за ними недалеко и до деменции, или приобретённого слабоумия. Татьяна Насонова, врач-невролог, заведующая лечебно-диагностическим отделением Клиники нервных…
По словам врача, мучительность этого симптома она ощутила сама. И благодаря ему впервые обратила пристальное внимание на то, как мозг может влиять на состояние человека. Как рассказала врач-кардиолог более чем с 20-летним стажем Анна Кореневич, в ее жизни был сложный период и личные обстоятельства, которые она не могла преодолеть. Вот тогда и появился этот крайне…
Сжечь лазером, заморозить, растворить: современные варианты коррекции фигуры, и как всё это работает Спрос на процедуры, направленные на коррекцию фигуры и снижение веса, постоянно растет. Могут ли нетравматичные аппараты стать заменой диетам и спорту, и какие методики коррекции фигуры сегодня популярны среди желающих похудеть, рассказывают специалисты сети клиник Esthetic Clinic. В сети Esthetic Clinic сравнили…
Отпуск на море и здоровый сон: россияне рассказали, как избавляются от стрессов Более 48% россиян отмечают повышенный уровень стресса и постоянно ищут способы борьбы с ним. Оптимальным лекарством от стресса большинство считают сон и отпуск, такие данные получили аналитики «АльфаСтрахование» в ходе опроса, который прошел в 33 регионах страны. Сон как универсальное решение проблемы стресса…
Улыбка является важной составляющей привлекательного внешнего вида, и белоснежные зубы могут сделать ее еще более привлекательной. Все мы хотим иметь яркую и здоровую улыбку, но многие профессиональные методы отбеливания зубов могут быть дорогими или вызывать чувствительность. Однако существует несколько эффективных методов отбелить зубы в домашних условиях, которые могут помочь достичь желаемых результатов. Можно ли отбелить…
Введение Синдром раздраженного кишечника (СРК) встречается у 10–15% населения во всем мире, значимо влияет на качество жизни пациентов и влечет за собой значительные социально-экономические затраты для общества в целом [1]. Патофизиология СРК включает изменение процессов нейротрансмиссии и взаимодействия по оси «мозг — кишечник», дисфункцию иммунной системы с развитием воспаления низкой степени активности, повышение эпителиальной проницаемости,…