Солнце наиболее активно с 12 до 16 часов. Солнечный удар происходит, когда «агрессивные» лучи попадают на непокрытую голову. В группе риска находятся дети, пожилые люди и те, кто страдает хроническими заболеваниями. Некоторые люди получают солнечный удар за несколько минут, другие — ни разу за всю жизнь. Зачастую все зависит от общего состояния здоровья. Наиболее уязвимые…
Лучшие способы остыть. В Минздраве Украины дали советы украинцам, как пережить жаркое лето. Так, в первую очередь нужно как можно меньше находиться на солнце, особенно в период с 11 до 16 часов. Там советуют в случае жары украинцам искать прохладу и тень, чтобы тело имело возможность восстановиться. По возможности нужно оставаться в помещении, желательно с…
Японские ученые провели первое серьезное исследование по выявлению способности распространенного продукта снижать повышенное артериальное давление. Результаты своего исследования группа специалистов опубликовала в Food Science & Nutrition. В материале рассказывается о проведении эксперимента, в котором приняли участие 184 мужчины и 297 женщин, у которых наблюдалось стойкое повышенное артериальное давление. Участникам эксперимента было предложено в течение года…
Для того, чтобы избавиться от целлюлита, необходимо соблюдать определенные меры. Система борьбы за красоту и здоровье требует соблюдения правил. Физические упражнения Движение — главный враг «апельсиновой корки». Достаточно всего три раза в неделю уделять по 40 минут тренировкам. Делайте упор на силовые упражнения и кардионагрузки. Бороться с целлюлитом на животе помогают нагрузки на пресс. Антицеллюлитный…
Говорят, что врачами не становятся, а рождаются. Евгений Старов, сколько себя помнит, ходил со шприцем без иглы, делал всем подряд «уколы» и от мечты ни разу за всю жизнь не отступился. Один в поле воин Старов встречает меня на входе. Еле помещается в дверной проем. Его легко представить борцом, боксером, но никак не детским врачом. Жесты быстрые, резкие, уверенные. Говорит, что у нас есть…
Быстрый обмен веществ — это важный фактор при снижении веса. Но не стоит садиться на жесткую диету или изнурять себя физическими нагрузками. Просто следуйте этим простым рекомендациям: Добавьте кардионагрузку. Активная 45-минутная езда на велосипеде пролонгирует сжигание калорий еще на 14 часов после тренировки. Не пропускайте завтрак. Утром мы, как никогда нуждаемся в подзарядке. Во сне…
Пищевая анафилаксия у детей дошкольного возраста как фактор риска развития респираторной аллергии в будущем Введение Пищевая аллергия за последние годы все чаще встречается в педиатрической практике [1]. К сожалению, в Российской Федерации данная проблема освещается недостаточно широко. А между тем пищевая аллергия является самой частой причиной анафилаксии как в России, так и…
Правильное питание круглый год спасет от нехватки витаминов Ранней весной организм человека остро нуждается в витаминах и микроэлементах. После долгой зимы, нехватки солнечного света и вялого образа жизни ему нужны дополнительные силы для бодрости и активного восстановления. Увы, в это время года витаминов в овощах и фруктах, на которые всегда советуют налегать при нехватке ценных…
Рыба и орехи не влияют на мозг Часто можно услышать, что рыба и орехи, благодаря содержащимся в них омега–3 жирным кислотам, хорошо влияют на головной мозг и способствуют повышению интеллекта. Американские ученые провели исследование, которое показало, что употребление этих продуктов питания не оказывает существенного влияния на качество когнитивных функций мозга. Группа специалистов из Университета Айовы…
Как лечить данное явление. Аллергия на солнце, или фотодерматоз – частое явление летом. Так называют чрезмерную иммунную реакцию организма на воздействие солнечных лучей. Чаще всего это зудящая красная сыпь, которая возникает на шее и груди, тыльной стороне ладоней и на наружной поверхности рук и голеней. В редких случаях реакция бывает более серьезной: на коже появляется…