Как пожилым людям снизить риск травм в гололедицу? – Рекомендации эксперта Зимой, особенно во время снегопада и гололеда, увеличивается риск получения травм из-за падений. При чем чаще всего от этого страдают люди старше 55 лет. О том, как защитить старшее поколение от травм зимой и как падать правильно рассказала Любовь Шитикова, врач-терапевт «ИНВИТРО-ЮГ». Какие травмы…
Как пожилым людям снизить риск травм в гололедицу? – Рекомендации эксперта Зимой, особенно во время снегопада и гололеда, увеличивается риск получения травм из-за падений. При чем чаще всего от этого страдают люди старше 55 лет. О том, как защитить старшее поколение от травм зимой и как падать правильно рассказала Любовь Шитикова, врач-терапевт «ИНВИТРО-ЮГ». Какие травмы…
«Резервы человеческого организма находятся на грани»: как распознать хроническую усталость и чем она опасна Большинство россиян считают, что в последнее время стали больше уставать. Из них каждый третий отмечает у себя хроническую усталость, еще 14% респондентов признались, что усталость чувствуется гораздо больше к концу года. «Хроническая усталость – это симптом, который сигнализирует о том, что…
Как отличается иммунная реакция на стресс у оптимистов и пессимистов Эксперименты показывают, что иммунная система оптимистов и пессимистов по-разному откликается на стресс. В чем различия и чей иммунный ответ является более эффективным, рассказала сотрудница Университета Кентукки в журнале Brain, Behavior, and Immunity. Эксперт считает, что порой оптимистическая стратегия «глухой обороны» оказывается менее выигрышной, чем умение…
Некоторые продукты действуют на организм как природные антибиотики Медик Марина Макиша: в этих продуктах содержатся вещества, которым присуще антимикробное или бактериостатическое действие. В интервью врача-диетолога Марины Макиша прозвучало мнение о том, что некоторые продукты действуют на организм как природные антибиотики. В их числе специалист назвала чеснок и лук. Пряные овощи насыщен аллицином и фитонцидами –…
Некоторые продукты действуют на организм как природные антибиотики Медик Марина Макиша: в этих продуктах содержатся вещества, которым присуще антимикробное или бактериостатическое действие. В интервью врача-диетолога Марины Макиша прозвучало мнение о том, что некоторые продукты действуют на организм как природные антибиотики. В их числе специалист назвала чеснок и лук. Пряные овощи насыщен аллицином и фитонцидами –…
Как помочь человеку, который сильно поперхнулся Как помочь человеку, если тот поперхнулся и задыхается? Журналист узнал у самарского врача-реаниматолога Александра Леонтьева, что можно предпринять в такой ситуации. Стучать человеку по спине, когда он чем-то подавился – правильно, но это лишь один из приемов и первый шаг помощи. Когда человек поперхнулся, происходит обструкция дыхательных путей. То…
Точные причины, приводящие к синдрому хронической усталости, до сих пор остаются неустановленными. Следует осознавать, что быстрое наступление слабости физических и эмоциональных сил, повышенная утомляемость, являются не болезнью, а симптомом какого-либо заболевания. Плохая экология, увеличение темпа жизни, вредные привычки, малоподвижный образ жизни, возросшая психоэмоциональная нагрузка на человека, постоянный стресс – все это приводит к ухудшению состояния…
Корни сильной тяги с жирной и сладкой пище нужно искать в нашем далеком прошлом. Нашим далеким предкам приходилось много двигаться, чтобы обеспечить себя пропитанием, а лучшее топливо для организма — сладкие и жирные продукты. Считается, что суточная потребность в калориях у первобытного человека составляла около 4000-5000 ккал, ведь нашим предкам приходилось охотиться, искать еду в…
Как именно «сверхвкусные» продукты мешают худеть Врачи выявили, какой набор факторов способствует избыточному потреблению калорий при поедании «сверхвкусных» продуктов. Некоторые диетологи используют понятие «сверхвкусные продукты». Они содержат определенный набор жиров, сахаров, натрия и углеводов, благодаря чему кажутся организму полезными и питательными. В этом случае человек стремится съесть их как можно больше, в первую очередь при…