ПРИМЕНЕНИЕ ДЫХАТЕЛЬНЫХ ТЕХНОЛОГИЙ КАК РЕЗЕРВА ПОВЫШЕНИЯ ТОЧНОСТИ СТРЕЛЬБЫ В БИАТЛОНЕ | Опубликовать статью РИНЦ

Прочие тематики

Ефремова Н.А., Жевлаков Е.Г., Фарбей В.В. Магистрант; аспирант; кандидат педагогических наук, профессор, кафедра физической культуры, Российский государственный педагогический университет им. А.И.Герцена, Санкт-Петербург ПРИМЕНЕНИЕ ДЫХАТЕЛЬНЫХ ТЕХНОЛОГИЙ КАК РЕЗЕРВА ПОВЫШЕНИЯ ТОЧНОСТИ СТРЕЛЬБЫ В БИАТЛОНЕ Аннотация Статья посвящена проблеме совершенствования качества стрельбы в биатлоне используя дыхательные технологии. Проведена экспериментальная проверка эффективности применяемых дыхательных упражнений, влияющих на спусковой крючок…

Врачи рассказали, как устранить головную боль без лекарств

Неврология и нейрохирургия

Медики объяснили, как победить мигрень. Европейские исследования показали, что у людей, страдающих мигренью, снижен уровень гормона настроения – серотонина. Эксперты изучили проблему и назвали способы, позволяющие без лекарств купировать боль. Врачи советуют отказаться от употребления глютена и богатой белком пищи, заменив ее на орехи, рис, финики, творог, яйца или куриное филе. Часто головная боль возникает…

Стало известно, как характер человека влияет на качество сна

Психиатрия, психология и наркология

Стало известно, как характер человека влияет на качество сна Оптимисты спят дольше и крепче. Ученые провели ряд исследований, которые показали, что на сон человека влияет позитивное мироощущение. В эксперименте приняли участие 3500 человек в возрасте от 32 до 51 года. Участникам предложили пройти опрос, в ходе которого специалисты выявляли взгляды на мир и специфику их…

Медики подсказали, как отличить боль в почках от боли в позвоночнике

Хирургия, онкология и травматология

Ортопед-травматолог Александр Гомон рассказал, как понять, что у вас болит, почки или позвоночник. При пальпации лежа на животе, если виновником боли является позвоночник, будет ощущаться напряжение мышц и болезненность, возможно отдавать в ягодицу, бедро, голень или в живот. А с наклоном влево/вправо — болевые ощущения будут увеличиваться. А при постукивании по поясничной области можно определить,…

Медики рассказали, как снизит артериальное давление без лекарств

Терапия и кардиология

Медики рассказали, как снизит артериальное давление без лекарств Австралийские ученые пришли к выводу, что снизить повышенное артериальное давление можно с помощью свекольного сока. Овощ оказался очень полезным, из-за большого количества соединений азота в его корнеплоде. Они оказывают расслабляющий эффект на стенки кровеносных сосудов и улучшают кровоток. Но чтобы напиток помог, пить его нужно правильно –…

Врачи объяснили, как правильно принимать душ

Прочие тематики

Эксперты из Германии рассказали, как следует правильно и часто принимать душ. По словам специалистов, чрезмерная гигиена может очень сильно повредить коже. Дерматологи отмечают, что лучшим «очистителем тела» является вода. Активные моющие средства, такие как гели для душа или шампуни, следует использовать только осознанно и экономно. Сверхтонкая пленка пота, кожного сала и воды защищают организм от…

Как магнитные бури влияют на здоровье

Неврология и нейрохирургия

Как себя обезопасить. Острее всего на магнитные бури реагируют люди с заболеваниями сердечно-сосудистой и нервной системы, а также опорно-двигательного аппарата. Однако неприятные ощущения могут возникать и у совершенно здоровых людей – просто в меньшей степени. О причинах и последствиях этого явления рассказала врач-невропатолог Юлия Ивченко. Ивченко объяснила, что магнитные бури – возмущения геомагнитного поля Земли…

Медики рассказали, как уберечь ноги от инфекции летом

Прочие тематики

Медики рассказали, как уберечь ноги от инфекции летом Как защититься от грибка. В жаркое время года мы чаще ходим в открытой обуви, ноги травмируются, а также чаще натираются. Им требуется особый уход для защиты от грибковых инфекций. Используйте холодные компрессы. Добавляйте в пластиковые пакеты кубики со льдом, оборачивайте полотенцем и используйте их в качестве ледяных…

Врач подсказал, как справиться с плохим самочувствием в жару

Прочие тематики

Проверенные средства. Салфетки с нашатырем, массаж, бутылка с холодной водой – врач Виктория Савицкая сообщила, что эти средства помогают справиться с плохим самочувствием в жару. По словам специалиста, в жаркую и душную погоду значительно повышается риск обострения хронических болезней, а также возможных приступов удушья и мигреней. «Если вы внезапно почувствовали головокружение, потемнело в глазах, стало…

Медики сообщили, как кофе влияет на плод при беременности

Женские болезни, беременность и роды (гинекология и акушерство)

Медики сообщили, как кофе влияет на плод при беременности Беременным женщинам лучше не пить кофе, считают китайские ученые. Его употребление может приводить к повреждению печени у плода и к появлению серьезных задержек в его развитии. Journal of Endocrinology опубликовал отчет от исследовании китайских ученых из Университета Уханя. Эти специалисты пришли к выводу о том, что…