Если следовать рекомендациям, то результат не заставит долго себя ждать. Скоро лето, а значит вопрос похудения актуален как никогда. Многие женщины активно сейчас начинают прорабатывать одну из самых проблемных зон – живот. Кто не мечтает о красивом прессе? Есть в меру Если знать меру и не переедать, то не нужно будет делить еду на “плохую“…
Дислипидемия при неалкогольной жировой болезни печени как маркер сердечно-сосудистого риска Введение В настоящее время известно около 500 метаболических функций печени, главными из которых являются: белковый обмен — в печени осуществляются как анаболические (синтетические), так и основные катаболические процессы обмена белков; углеводный обмен; липидный обмен —…
Как избежать деменции. Американские исследователи из Бостонского университета доказали, что регулярные физические упражнения снижают риск развития деменции (старческого слабоумия) и улучшают умственные способности. Всего в исследовании приняли участие более двух тысяч человек, среди них 1276 женщин и 1078 мужчин, пишет журнал JAMA Network. Состояние мозга отслеживали акселерометрами и с помощью магнитно-резонансной томографии в период с…
Нервы, недосып, фастфуд и другие плохие факторы крайне негативно влияют на состояние нашего здоровья в целом и на пищеварительный тракт отдельно. Гастроэнтеролог Екатерина Пазенко отметила, чтобы этого не случилось, нужно придерживаться определенных правил питания и образа жизни. Как улучшить пищеварение без лекарств 1. Сократите употребление пищевых добавок, трансжиров и искусственных подсластителей. Это защитит от заболеваний…
Самая опасная диета. Большинство известный диет дают лишь временный результат, а отказ от мяса и рыбы ради похудения может существенно подорвать здоровье. К самым опасным специалисты причисляют диеты, которые подразумевают резкое сокращение количества калорий на длительное время, отказ от определенных групп продуктов либо и вовсе отказ от приема пищи. «Так называемая вегетарианская диета, которой подразумевает…
Австрийские ученые выяснили: рак груди, передаваемый из поколения в поколение, можно предотвратить за счет приема деносумаба. Это полностью человеческие моноклональные антитела, изначально созданные для лечения остеопороза, медикаментозно-индуцированной потери костной массы, костных метастазов и гигантоклеточной опухоли костей. Как передает Xinhua, новые свойства препарата проверят в ходе пятилетнего исследования. Препарат протестируют на 2950 пациентках с наследственной предрасположенностью…
НАРОДНЫЙ ТАНЕЦ КАК СРЕДСТВО ВОСПИТАНИЯ ТОЛЕРАНТНОСТИ В ЛЮБИТЕЛЬСКОМ ХОРЕОГРАФИЧЕСКОМ КОЛЛЕКТИВЕ Научная статья Карпенко В.Н.1, *, Тулинов К.В.2 1 ORCID: 0000-0002-6569-3253, 1 Краснодарский государственный институт культуры, Краснодар, Россия; 2 Народный ансамбль «Барыня» Нью-Йорк, США * Корреспондирующий автор (nikita-61[at]mail.ru) Аннотация В данной статье авторы рассматривают воспитание толерантности в любительском хореографическом коллективе средствами народного танца. Проблема межнационального взаимодействия…
Сон помогает человеку пережить неприятные, унизительные события жизни. В целом благодаря здоровому сну мозг человека может адекватно разобраться с эмоциями, пишет The Daily Mail. А вот людей, страдающих бессонницей, преследуют тревожные мысли о неудачах и стыдных моментах из прошлого. Это установили сотрудники Института неврологии Нидерландов. Ученые исследовали 27 человек с бессонницей и 30 человек без…
На первый взгляд может показаться, что стать вегетарианцем просто — необходимо лишь исключить мясо и рыбу из рациона. Но на самом деле есть еще несколько важных моментов, о которых стоит знать. Употребление рафинированных углеводов Такие «пустые» углеводы содержатся в белой муке, сахаре. Некоторые люди, отказавшись от мясных продуктов, переключаются на вегетарианскую выпечку, печенья, сахаросодержащие соки,…
Комаровский рассказал, как уберечь ребенка от солнечного удара Как уберечь чадо от солнечной погоды Доктор Комаровский рассказал родителям, как уберечь своих детей от теплового и солнечного удара. Комаровский дал простые рекомендации о том, как вести себя во время теплого времени года, чтобы дети не перегревались и не получили тепловой или солнечный удар. Он отметил, что…