Результаты последних исследований. Синий свет, испускаемый экранами смартфонов, проникает в глубокие слои кожи и провоцирует деструктивные процессы, ведущие к ее старению, утверждают эксперты. Специалисты выступили с призывом не делать селфи и в принципе не проводить много времени, глядя в экран телефона. «Синий свет от дисплеев смартфонов вызывает старение кожи быстрее, чем считалось ранее», — заявила…
Солнце наиболее активно с 12 до 16 часов. Солнечный удар происходит, когда «агрессивные» лучи попадают на непокрытую голову. В группе риска находятся дети, пожилые люди и те, кто страдает хроническими заболеваниями. Некоторые люди получают солнечный удар за несколько минут, другие — ни разу за всю жизнь. Зачастую все зависит от общего состояния здоровья. Наиболее уязвимые…
Лучшие способы остыть. В Минздраве Украины дали советы украинцам, как пережить жаркое лето. Так, в первую очередь нужно как можно меньше находиться на солнце, особенно в период с 11 до 16 часов. Там советуют в случае жары украинцам искать прохладу и тень, чтобы тело имело возможность восстановиться. По возможности нужно оставаться в помещении, желательно с…
Японские ученые провели первое серьезное исследование по выявлению способности распространенного продукта снижать повышенное артериальное давление. Результаты своего исследования группа специалистов опубликовала в Food Science & Nutrition. В материале рассказывается о проведении эксперимента, в котором приняли участие 184 мужчины и 297 женщин, у которых наблюдалось стойкое повышенное артериальное давление. Участникам эксперимента было предложено в течение года…
Для того, чтобы избавиться от целлюлита, необходимо соблюдать определенные меры. Система борьбы за красоту и здоровье требует соблюдения правил. Физические упражнения Движение — главный враг «апельсиновой корки». Достаточно всего три раза в неделю уделять по 40 минут тренировкам. Делайте упор на силовые упражнения и кардионагрузки. Бороться с целлюлитом на животе помогают нагрузки на пресс. Антицеллюлитный…
Говорят, что врачами не становятся, а рождаются. Евгений Старов, сколько себя помнит, ходил со шприцем без иглы, делал всем подряд «уколы» и от мечты ни разу за всю жизнь не отступился. Один в поле воин Старов встречает меня на входе. Еле помещается в дверной проем. Его легко представить борцом, боксером, но никак не детским врачом. Жесты быстрые, резкие, уверенные. Говорит, что у нас есть…
Быстрый обмен веществ — это важный фактор при снижении веса. Но не стоит садиться на жесткую диету или изнурять себя физическими нагрузками. Просто следуйте этим простым рекомендациям: Добавьте кардионагрузку. Активная 45-минутная езда на велосипеде пролонгирует сжигание калорий еще на 14 часов после тренировки. Не пропускайте завтрак. Утром мы, как никогда нуждаемся в подзарядке. Во сне…
Пищевая анафилаксия у детей дошкольного возраста как фактор риска развития респираторной аллергии в будущем Введение Пищевая аллергия за последние годы все чаще встречается в педиатрической практике [1]. К сожалению, в Российской Федерации данная проблема освещается недостаточно широко. А между тем пищевая аллергия является самой частой причиной анафилаксии как в России, так и…
Правильное питание круглый год спасет от нехватки витаминов Ранней весной организм человека остро нуждается в витаминах и микроэлементах. После долгой зимы, нехватки солнечного света и вялого образа жизни ему нужны дополнительные силы для бодрости и активного восстановления. Увы, в это время года витаминов в овощах и фруктах, на которые всегда советуют налегать при нехватке ценных…
Рыба и орехи не влияют на мозг Часто можно услышать, что рыба и орехи, благодаря содержащимся в них омега–3 жирным кислотам, хорошо влияют на головной мозг и способствуют повышению интеллекта. Американские ученые провели исследование, которое показало, что употребление этих продуктов питания не оказывает существенного влияния на качество когнитивных функций мозга. Группа специалистов из Университета Айовы…