Как преодолеть раздражительность без психотерапевта: совет врача Раздражительность, неуживчивость, плохое настроение может быть причиной того, что организм страдает. Подробности таких ситуаций рассказала доктор Павлова в своем телеграм-канале. «Мораль сего поста такова: ходить к врачам нужно. Иногда вам кажется, что проблема не имеет решения – например, внезапно ухудшившийся характер человека. Вы думаете, что это «годы берут…
В разгаре время цветения, прекрасное для всех «гражданских», и невыносимое для людей, реагирующих на пыльцу слезами да чиханием. На пять главных вопросов об аллергии ответила врач аллерголог-иммунолог Мария Грахова. Год «дебютов» и противный календарь Первое, о чем мы спросили специалиста – действительно ли прошлый год оказался для многих тюменцев дебютным, когда ранее не страдавшие от…
Наш мозг хорошо защищён от проникновения вредных веществ извне, но при этом в нём самом могут накапливаться нейротоксичные продукты обмена — бета-амилоиды. Эти пептиды образуются при расщеплении мембранного гликопротеина, который играет важную роль в развитии нейронов, в сигнальной активности и межклеточном транспорте. Бета-амилоид присутствует в спинномозговой жидкости, может связываться с разными рецепторами и активировать производство…
Как ускорить работу мозга: 5 советов эндокринолога Эндокринолог Зухра Павлова рассказала о 5 способах увеличить свою мозговую активность: можно заниматься спортом, медитировать или читать. «Физические упражнения делают мозг более нейропластичным», – объясняет врач. Так, спорт влияет на память, двигательные функции и способность к обучению. Поэтому даже простой комплекс упражнений или зарядка помогут выделить гормоны счастья.…
Как сохранить здоровье сердца и сосудов Важно следить за питанием и физической активностью для правильной работы сердечно-сосудистой системы. Об этом заявила врач-диетолог Анжелика Дюваль. Доктор рекомендует регулярно делать утреннюю зарядку. Также, по ее мнению, стоит брать перерывы на сидячей работе ради коротких прогулок. «Когда человек ведет сидячий образ жизни, происходит застой жидкости в тазу. Могут…
Эксперт рассказала, как проверить подлинность лекарства Заведующая отделом готовых лекарственных форм и рецептурно-производственного отдела Любовь Стольникова рассказала Москве 24, что одним из способов проверить подлинность лекарства является бесплатное мобильное приложение национальной системы «Честный знак». Чтобы авторизоваться, достаточно указать номер телефона, на который придет СМС с кодом. Он активирует доступ к единой системе мониторинга. Для того…
Инфаркт «помолодел»! Как женщинам избежать проблем с сердцем По данным американских врачей, за последние 20 лет сердечные приступы стали появляться у женщин в возрасте от 35 до 54 лет. Таким образом, доля заболеваний выросла с 21% до 31%. За последние 50 лет медицина научилась справляться со многими сердечными проблемами. В 60-е годы смертность от инфаркта…
Не страшно, если вы не ходите на йогу и курсы шитья и кройки, не читаете книг по саморазвитию. Страшно — если вы стали с безразличием относиться к самому себе. В наши дни царит культ «достигаторства»: судя по социальным сетям, все будто только и думают, как стать выше, быстрее, сильнее и лучше. Угнаться за другими в…
Насморк весной – явление не только неприятное. Это могут быть симтомы более серьезных проблем. Аллергия стала настоящей пандемией 21-го века. Тополиный пух, жара, июнь Аллергию ученые стали называть пандемией 21 – го века. Большого преувеличения в этом нет, по данным ВОЗ, заболеванием страдает каждый пятый житель планеты. Количество обращений к врачу волнообразное – весной в…
Людям с повышенным давлением врачи не советуют увлекаться кофе, хоть и не запрещают его полностью. Ведь даже у тех, у кого АД в норме, этот напиток может вызывать кратковременный и даже неслабый рост показателей на тонометре. Кофе любят не только за вкус, но и за бодрящий эффект — его дает содержащийся в нем кофеин. При…