Как проще победить депрессию и сердечные болезни


Опубликованы результаты нового исследования американских врачей, которые свидетельствуют о необычайной полезности фитнеса для здоровья психики и сердечно-сосудистой системы.

материал с сайта www.med2.ru

Ученые выяснили, как предотвратить врожденные дефекты ребенка до зачатия

Ученые выяснили, как предотвратить врожденные дефекты ребенка до зачатия Новые исследования специалистов из Университета Вайля Корнелла показывают, что ДНК в сперме может быть исправлена с помощью уникальных технологий, которые используют короткий, но мощный электрический шок. Согласно исследованию, представленному на этой неделе, ученые могут исправить дефектную ДНК в сперме отца, прежде чем она оплодотворит яйцеклетку. Технология…

5 советов, как победить сухость кожи

Упругая, гладкая кожа, без высыпаний мечта всех девушек, но такой кожей могут похвастаться далеко не все. Одна из основных причин, которая доставляет дискомфорт в обычной жизни — это сухость кожи. Погодные условия или аллергические реакции могут способствовать сухости кожи. Если вышеуказанные факторы исключены, можно выбирать путь устранения других факторов. Почему кожа сухая? Для того, чтобы…

Неврологи придумали, как лечить старческое слабоумие

Ученые из Университета Эдинбурга исследовали новый подход в лечении деменции и профилактики инсульта у пожилых людей. Как передает Xinhua, были проведены эксперименты с крысами, которые показали: возможно обратить вспять изменения в сосудах головного мозга, связанные с церебральной болезнью малых сосудов мозга, и предотвратить повреждения клеток мозга, вызванные сосудистыми патологиями. Не секрет, что церебральная болезнь малых…

Медики рассказали родителям, как определить аутизм у ребенка

Аутизм — не приговор. Число детей, рождающихся с расстройством аутистического спектра, ежегодно растет. Как заметить проявления расстройства на ранней стадии и оказать ребенку необходимую помощь. Аутизм – это расстройство, связанное с нарушением развития головного мозга. По данным Всемирной организации здравоохранения, по состоянию на 2013 год, 1 из 160 детей в мире рождался с расстройствами аутистического…

Врачи рассказали, как семечки могут навредить здоровью

Желательно — не налегать на семечки каждый день. Семена подсолнечника имеют много нужных для организма элементов. Однако далеко не всем можно есть этот продукт. Вред семечек Зубы Если вы вскрываете семечки зубами, эмаль на передних постепенно истончается. А мелкие очищенные семена любят застревать между жевательными зубами, провоцируя неприятные ощущения и даже кариес, если попали, так…

Эксперты подсказали, как преодолеть тягу к сладостям

Оказывается, перестать есть много сладостей можно, нужно только прислушаться к советам экспертов. Вопрос о том: «Как побороть тягу к сладкому?» мне задают постоянно, и видимо настало время разложить все «по полочкам». Как бы это парадоксально ни звучало, но… хочется — ешьте. До 10% от рациона разрешено отводить на быстрые углеводы. Предпочтительно выбирать натуральные сладости и/или…

Специалисты выяснили, как воспаление влияет на мозг человека

Специалисты выяснили, как воспаление влияет на мозг человека Исследователи из США проанализировали данные 1532 человек и пришли к выводу, что хроническое воспаление, выявленное в среднем возрасте, может являться причиной деменции у пожилых людей. Хроническое воспаление способствует нарушению связей между нейронами, рассказывает Medical News Today. На риск возникновения хронического воспаления оказывал влияние уровень С-реактивного белка. Это…

Как правильно готовить овощи: 5 полезных советов

Что нужно делать, чтобы приготовленные овощи получались вкусными, сочными и хрустящими? Как при этом сохранить их богатый витаминный и минеральный состав? В этом списке собраны полезные кулинарные рекомендации, которые помогут вам приготовить вкусные овощные блюда для всей семьи. Крестоцветные овощи Брокколи, брюссельская и цветная капуста способны дать организму два полезных соединения: индол и сульфорафан. Они…

Как научиться и зачем пить много воды

Медики подсказали, как приучить себя пить больше воды, чем обычно. Многие слышали рекомендацию диетологов, относительно употребления воды в количестве 1,5-2 л в день, но не все ринулись ее соблюдать. У всех на это свои причины, например, отсутствие очищенной воды в доме или на работе, несмотря на то, что услуга вода с доставкой широко распространена в…