Медицинские специалисты рассказали о том, что по мере приближения зимнего сезона нужно переходить на максимально оздоровительный формат питания. В частности, считают они, с каждым приемом пищи нужно съедать один-два овоща или фрукта. Поскольку к середине осени организм уже может начать испытывать дефицит витаминов, особенно важно увеличить в это время года количество употребляемых овощей, фруктов и…
Медики рассказали, как распознать болезнь Альцгеймера на ранней стадии Первые признаки возникают за несколько лет до установки окончательного диагноза. Вопреки распространенному мнению, что этот недуг — проблема стариков, он может начать «косить» людей с 25 лет. Как опознать эту болезнь и можно ли ее побороть? Не так давно — 21 сентября — отмечался Всемирный день…
Недавние научные исследования показали, что в день полезно выпивать до трех чашек кофе – этот напиток проявил способность восстанавливать поврежденные клетки миокарда. Специалисты дали несколько рекомендаций о том, как лучше для организма употреблять кофе. В частности, эксперты советуют запомнить, что кофе никогда не нужно пить натощак. Кофеин является сильным стимулятором, и если он попадает в…
Чтобы предотвратить проблему, соблюдайте ряд правил. Образование камней в организме человека — очень частое и неприятное явление. Коварство в том, что камни долгое время ведут себя бессимптомно, а затем проявляются сильными болями и приступами, которые могут завершиться срочной операцией. Появляются камни в любом возрасте — и у младенцев, и у пожилых, и у людей среднего…
Медики объяснили, как грудное вскармливание влияет на здоровье женщины Грудное вскармливание бывает полезным не только для здоровья малыша. Британские и китайские ученые доказали, что с помощью грудного вскармливания женщины могут защитить себя от болезней сердца и инсультов. Предыдущие исследования также приходили к выводу о том, что молодые мамы получают краткосрочные преимущества для здоровья за счёт…
В ягодах содержится огромное количество витаминов. Для ускоренного восстановления организма после перенесенных вирусов и респираторных заболеваний нужно употреблять облепиху и барбарис. Для возвращения в форму организму в первую очередь нужны вещества, укрепляющие иммунитет и ускоряющие процессы выведения токсинов. Об этом сообщила врач- диетолог Людмила Бабич. По словам специалиста, особенно полезно для ускоренного восстановления после перенесенных…
Перефразируя известную мысль, можно сказать: чистота спасет мир. И это действительно так. Если будет чистой атмосфера, значит, будут чистыми воздух, вода и почва. Далее — вся растительность планеты, от дикорастущих деревьев и кустарников до овощей, фруктов и зерна, будет экологически чистой. Для их выращивания не пришлось бы использовать ядохимикаты, вредные удобрения. В мясе животных, в…
Стало известно, как видеоигры помогают людям со слабой памятью Физические нагрузки во время видеоигр помогают жертвам старческого слабоумия развивать многозадачность, принимать решения и даже извлекать воспоминания из мозга. К такому выводу пришли исследователи из Union College в Нью-Йорке. Исследование американских ученых показало, что страдающие от старческого слабоумия пациенты могут получить пользу за счет физических нагрузок…
Как отмечает The Daily Mail, в целом представители культур Запада и Востока соглашаются с тем, как выглядит «лицо боли». Но с оргазмом дело обстоит иначе. Университет Глазго провел эксперимент. Специалисты создали компьютерную программу, которая могла бы имитировать различные выражения лица, используя основной набор из 42 движений. В набор входили, к примеру, растягивание рта, поднятие век…
Меняйте направление движения Одна из причин появления боли в спине — преобладание передних наклонов в позвоночнике или положений с передним наклоном (положение сидя, работа в наклоне вперед). Это довольно распространенный паттерн движения в повседневной жизни. Обычно вы просыпаетесь, сидя завтракаете, чистите зубы или завязываете шнурки, наклонившись вперед, направляетесь на работу, опять-таки сидя в транспорте, дальше…