Профессор Джейсон Эллис разработал метод «реструктурирования сна», основой которого является сокращение времени пребывания в постели, сообщает health info. Как правило, люди, страдающие от бессонницы, стараются пораньше лечь спать в надежде повысить свои шансы на засыпание. Однако, рассказал Эллис читателям The Daily Mail, «это худшее, что вы можете сделать в этой ситуации». Растягивание времени пребывания в…
Эксперты рассказали о преимуществах диеты «6 лепестков». В старом советском мультфильме лепестки цветика-семицветика выполняли желания маленькой девочки, а диета «6 лепестков» может исполнить твое желание — похудеть на несколько килограммов и избавиться от жира на животе. Как действует диета «6 лепестков» Не будем тебя обманывать: если ты весишь далеко за 80, то такие короткосрочные диеты…
Моллюски подсказали, как можно «починить» сердце без наложения швов Швейцарская федеральная лаборатория технологий и материаловедения, передает ТАСС, установила: на основе белков, благодаря которым моллюски прикрепляются к скалам или днищам кораблей, можно создать вещество, склеивающее поврежденное человеческое сердце. Такой клей остается эластичным даже в условиях воздействия разных жидкостей. В центре внимания специалистов оказался желатин. Но при…
Богатый шведский стол или красиво оформленная еда на тарелке — вид вкусных блюд напоминает нам, сколько удовольствия мы получим, употребляя их. Когда мы сыты, определенная часть мозга, гиппокамп, подавляет восприятие еды как желанную. В случае нездоровой пищи — картофеля фри, пиццы или гамбургеров, регулирование аппетита не работает должным образом — это выясняли ученые из Австралии.…
ИННОВАЦИОННЫЙ ПОТЕНЦИАЛ ПОДКАСТА КАК ИНТЕГРИРОВАННОЙ МЕДИАТЕХНОЛОГИИ Научная статья Дорощук Е.С.1, *, Трифонова П.В.2 1 ORCID: 0000-0001-8380-9304; 1, 2 Казанский федеральный университет, Казань, Россия, * Корреспондирующий автор (leona31[at]yandex.ru) Аннотация Современный этап развития медиа характеризуется бурным развитием новых медиаформатов, позволяющих повысить эффективность медиавоздействия. В статье рассматривается подкаст как звуковой или видео файл для передачи информации в традиционном…
В чем польза иван-чая и как его приготовить? В наши дни к иван-чаю вернулась слава. Современные научные исследования доказали, что его благоприятное действие намного шире, чем думали наши предки. Настои, отвары, травяной чай – все можно приготовить из кипрея. Немного истории: иван-чай называется еще копорским, по названию небольшого городка Копорье около Великого Новгорода. После битвы…
Специалисты рассказали, как правильно возвращать препараты в аптеку Роспотребнадзор напоминает: при определенных обстоятельствах лекарства можно обменять или вернуть, передает «Новости Mail.RU». Если человек просто передумал пользоваться товаром надлежащего качества, по закону сдать его нельзя. Но если был замечен брак или фармацевт ошибся с названием или дозировкой, вернуть возможно. Итак, когда препарат имеет недостаток, его можно…
Модные диеты работают только в краткосрочной перспективе, порой приводя к анорексии и недостатку жира в организме. Проблема ожирения с одной стороны, и чрезмерно низкой массы тела с другой — создают огромные проблемы для женского здоровья. Вот что происходит с организмом, когда в нем слишком много или слишком мало жира. Мозг и сосуды Женщины с ожирением…
Диеты часто подразумевают жесткое ограничение, что не идет на пользу здоровью и создает излишнее нервное напряжение. Попробуйте воспользоваться этими уловками – с их помощью можно похудеть на несколько килограммов, сообщает журнал Freundin. Кофе три раза в день. Исследование Гарвардского университета показало: женщины, которые пьют от двух до трех чашек кофе в течение дня, ускоряют свой…
Ученые придумали, как защитить зубы от кариеса Появился новый метод. Ученые нашли новый способ предотвратить появление кариеса, который, помимо проблем с зубами, может привести к раку толстой и прямой кишки. Для этого китайские исследователи создали защитное покрытие, которое ко всему еще и восстанавливает зубы, передает Хроника.инфо со ссылкой на ТОнеТО. О своем изобретении ученые из…